Отзывы о семинарах Галины Гапон
Бросаем курить раз и навсегда
Инструктор: Галина Гапон.
Мой день сегодня был полон разнообразных дел и развлечений. Я проснулась легко, моя комната была залита солнечным светом, я смотрела в небо и улыбалась. Я заварила чай с чабрецом и вдыхала его аромат, наслаждаясь новыми ощущениями! Я наполнила ванную и добавила внее ложкумеда(как он пахнет...мммм!) и несколько капель апельсинового масла. Удовольствие. Я напоминаю себе парфюмера,которые принюхивается к каждому предмету, ко всему,что видит,точнее чувствует. Мне так нравятся эти новые возможности! И Самоотравление табаком ни в какое сравнение не идет с этими возможностями. Теперь мне и правда кажется,что кто-то или что-то просто использовал мое прекрасное тело и забирал все эти способности,наслаждался сам и ароматами и едой,оставляя мне лишь жалкий вонючий табачный дым! я так благодарна себе за то,что вернула их! И вам спасибо оргомное за то,что помогли мне в этом!
Анастасия.
Все отлично! С каждым днем все лучше и лучше! Спасибо за дыхательную технику.
В целом, думаю, что справляюсь хорошо. Помогает холодный душ, дыхательные упражнения, понимание, как себя вести в стандартных «отравительных» ситуациях. Еще одно, и это еще больше помогает в достижении цели – наличие чего-то, занимающего твое внимание, чего-то позитивного, но не стандартного, а нового. В моем случае, это стала покупка машины, которую давно хотел – купил как раз во вторник (первый день без отравы).. поэтому, думаю можно каким-то образом включить такую рекомендацию на будущее – «постарайтесь одновременно с отказом от маленького самоубийства привнести в свою жизнь что-то такое, что давно ждали, о чем давно мечтали, например, покупка чего-либо, начало какого-либо хобби или просто инициация любого другого положительного изменения в жизни, отличного от «бросания»…
С глубоким уважением и благодарностью,
Руслан.
Мое душевное состояние меня очень радует. Я настолько спокойна, что адекватно реагирую даже на стрессовые события. Полностью прошло психическое и душевное и физическое напряжение, которые меня мучали. Отношения с близкими стали лучше. Я больше не замыкаюсь в себе. Я открыта для общения Я успешно обхожусь без вонючек. Могу даже чай пить спокойно (раньше был ритуал — чай затем вонючка). Но чай я заменяю сейчас шиповником. Не потому что возникает тяга, а потому что хочется пить шиповник.
Светлана.
Отзывы 2011
Бросаем курить раз и навсегда
Преподователь: Галина Гапон.
Я, Таланова Наталья, была на вашем семинаре "Бросаем курить раз и навсегда" 2 июля.
Сказать что он меня потряс, не сказать ничего... Такой спектр чувств и эмоций я не испытывала ооочень давно. Во время всех медитаций я лежала и плакала, слезы текли мне прямо в уши! Я смеялась, тихо рыдала, меня трясло как осиновый лист). Это было очищение? Такой эффективности я никак не ожидала. Я закрыла дверь в тот грязный и холодный мир. Я научилась понимать и любить собственное я, отделять зерна от плевел! Сегодня заканчивается мой 5-й день без вонючек). И самое интересное - не тянет отравиться! Может рано еще делать такие громкие заявления, но чувствую, что не вернусь к этой гадости больше никогда. Такое ощущение, что мой мозг вынули, прополоскали и вернули обратно. В нем нет места для этой отравы! Вы спросите почему я так уверена? Потому что я испытываю то же самое, что и 7 месяцев назад, когда перестала есть мясо, т.е. что-то просто щелкнуло в голове). И это все при том, что я не веду дневник, не делаю никаких упражнений. Был провоцирующий момент, приезжали в гости родственники, мы выпили немного коньяка и.... ничего не произошло! Просто непостижимо! Я счастлива!
Вы делаете такое нужное доброе дело! Спасибо вам и Кундалини йоге!
Счастья, здоровья вам, Вашей семье и всем людям на земле! Ура! Ура! Ура!
С уважением, Наталья.
Утром ранним, когда первые лучики солнца касаются крыш городских домов и проникают в окна жителей планеты Земля, открывают глаза люди, готовые испортить столь прекрасное пробуждение дня.
Не замечая вокруг этого дивного состояния природы, не ощущая счастья, витающего повсюду, они затуманивают прекрасную действительность ядовитой отравой, дабы уйти в мир иной, где есть только боль и страхи. Они переживают их постоянно, отравляют и думают, что они бессильны.
Посмотрите на свои руки! – они желтеют.
Почувствуйте запах, исходящий от кожи! – он неприятен.
Женщины! Где ваше легкое дыхание, которое Бунин считал самым невероятно красивым в женщине. Мужчины! Обрекая себя на мучения, вы зомбируете своих детей.
Остановитесь! – кричат небеса, но их крик слишком слаб, чтобы пробиться сквозь густой туман, окутавший землю.
Но у тех, кто верит в них и живет в гармонии с Вселенной, утром ранним следующего дня есть возможность изменить свою жизнь и стать Свободными!
Галина.
Огромное вам спасибо за тренинг 2 июля 2011 года. Он действительно мне помог измениться и отказаться от самоотравления табачными ядами.
Мои состояние и самочувствие радуют меня. Продолжаю писать дневник на ночь, делать очистительное дыхание по утрам, заниматься йогой.
Елена.
Очень доволен, что избавился от зависимости! Честно говоря, даже не знаю как описать свои чувства по этому поводу... Эйфория.
Аноним
У меня все хорошо, зависимость успешно преодолена. Табачный ядовитый ад остался позади, а впереди счастливая светлая жизнь.
С дневником еще работаю, сегодня последний день из ежедневной практики, дальше буду через день писать. Даже вес удалось сохранить - добавила в ежедневный дневник несколько правил питания.
Все прошло хорошо и позитивно. Очень рада, что попала на ваш курс, и вовремя, и эффективно. Вообще эта методика меня очень заинтересовала.
С уважением, Наталья.
У меня всё замечательно! Продолжая свободно дышать чистым воздухом. Глядя на мои изменения, моя сестра собирается на ваш семинар 27 августа.
По утрам продолжаю делать дыхательные практики, занимаюсь йогой, с дневником сейчас
не работаю.
Елена.
Все прошло чудесно! Теперь отдых обязательно буду сочетать с йогой.
Настроение - отличное! Силы восстановились, мысли об отравлении отсутствуют.
Я для себя нашла отличную замену - по вечерам смотрю на небо, особенно прекрасно это было делать в Турции на берегу моря. Жизнь прекрасна.
Дневник продолжаю вести, хотя на отдыхе приходилось заставлять себя заполнять его в полном объеме.
Практикую медитации и крийю, которую вы мне прислали. Каждое утро слушаю мантру Ра Ма Да Са, она дарит мне безграничное счастье.
Спасибо вам!
Галина, cпасибо за ваше письмо, у меня всё в порядке. Не курю уже практически два месяца. И мне это очень нравится. Большое спасибо за ваш семинар. Он действительно помогает.
С уважением, Екатерина.
Знаете после семинара еще курил какое-то время. Но вот уже месяц не беру в руки вонялку. только никотиновый мундштук, электронную сигарету. семечки, чупа-чупс и мороженное. Месяц баловался кальяном. вот сегодня покончил и с кальяном. Да многое действительно теперь кажется другим, в хорошем смысле, спасибо что помогли.
Кирилл.
Дела продвигаются, спасибо. Семинар классный, работа проделанная на каждом их них дорого стоит, и такие семинары могут являться отличным толчком для новых начинаний, в данном случае, жить без курения, серьезно, помогает. Обязательно сообщу знакомым.
Андрей.
Галина, добрый день!
У меня все хорошо, с бывшей зависимостью справляюсь успешно. Мысли о возвращении
к этой ужасной привычке если и возникают, то только с омерзением.
По поводу семинара, на этот никого не успела отправить - пишите, когда будет следующий.
Наталья.
Галина, здравствуйте.
Огромное спасибо за ваш семинар. За ваш позитив и оптимизм, за любовь, которую вы даете участникам. Когда читала отзывы о бывших семинаров, думала, почему у кого-то из участников были слезы. Но сама плакала и это слезы - моя любовь ко мне, к родителям, надеюсь, мое прощение. Казалось бы, какое это имеет отношение к питанию? Но все взаимосвязано. Необходимо осознание своей жизни в комплексе. Я это знала, но самостоятельно не всегда можно справиться. Нужен наставник. И ваши программы дают толчок к этому осознанию. Я занимаюсь кундалини-йогой, но более продолжительные семинары более мощно влияют на сознание.
Очень понравилась подборка музыки.
Низкий вам поклон, надеюсь, что еще вернусь к вам для посещения других программ.
Вера.
Галина, большое спасибо за помощь и поддержку на протяжении всей этой недели. Очень рада, что уже седьмой день обхожусь без никотинового яда, хотя сомнения еще есть и я понимаю, что работа продолжается.
По поводу плюсов и минусов... Минус только один, у отравляющегося человека так неадекватен мозг и расшатана сила воли, что многие необходимые вещи, просто игнорируются, мне кажется закрепляющий курс на 1 неделю должен быть обязательной составляющей, без этой части очень сложно добиваться прогресса.
Плюсы: курирование процесса, это и обратная связь, и хорошо организующий фактор работы над собой.
Понравилось различное сочетание техник (крии, молитвы, самовнушения, медитации).
Курс дал более глубокое понимание проблемы, до сегодняшнего дня были почти успешные попытки перестать травиться, но их продолжительность в среднем составляла не более полугода. Действительно, корень проблемы лежит в ложных клише, которые достаточно прочно засели в мозг, курс дает направление и инструкции как от них избавиться.
Что можно было бы добавить: мне кажется было бы интересно продлить курс на месяц (обычно самые сложные первые две три недели, когда надо устоять) и возможно онлайн задания и промежуточные ретриты ( когда люди встречаются в классе и продолжают коллективную работу - это дополнительно и поддерживает, и помогает). Еще раз спасибо большое!
Елена.
Галина, добрый день!
Спасибо вам большое за оказанную помощь. Программа замечательная, не увидела в ней недостатков, думаю их нет, раз по этой программе люди работают (судя по лекциям) не первый десяток лет. А если по организационным вопросам, думаю стоит продавать весь курс сразу, а не по половине, зачем давать людям право выбора второй раз, если они уже согласились (раз пришли - значит согласились, а значит либо до конца - либо не начинать). Но это только мое мнение, мнение "одноразового посетителя", вторую часть курса мне просто "навязала" сестра и я ни капельки об этом не пожалела.
Вся программа один сплошной плюс, я узнала много нового (я люблю учиться) плюс еще продлила себе жизнь на десяток (надеюсь) лет.
Желаю вам, Галина успехов во всех начинаниях. Спасибо вам.
Теперь я могу сказать: "Я люблю жизнь!"
С наилучшими пожеланиями, Наталья!
Добрый день, Галина.
Тренинг отличный, после него исчез главный фактор дискомфорта - страх остаться без любимой "соски". дней 5 наверное все было хорошо, я травилась 1-2 раза в день и почти не чувствовала дискомфорта. Сама удивлялась как такое может быть!!! Но дело в том что период завязывания с пагубной привычкой был выбран мною не совсем удачно, в эту пятницу я защищаю кандидатскую, и вы можете представить степень всей нервозности ситуации. Поэтому на 6ой день, после бессонных суток за компьютером я "сорвалась". Но главное, эффект тренинга все-равно остался! Раньше, когда сидя за работой я видела, что кончаются зловонные палочки, меня охватывал приступ почти сумасшедшей паники. Я бросала все дела, срочные и не очень и мчалась до ближайшего ларька. Теперь я заметила, что почти с равнодушием отношусь к наличию или отсутствию у меня средств самоотравления. Не далее как вчера я провела почти 5 часов без возможности подымить и при этом даже не стреляла смолилок. Просто спокойно занималась делами, иногда только о них вспоминая. Я считаю это огромным для себя достижением, ибо никогда за 10 лет не пыталась бросить и эти 6 дней первые за весь мой период саморазрушения, когда я чувствоала себя комфортно и без этого сомнительного эмоционального костыля. Я продолжаю заниматься йогой, неочень регулярно, но пару вечеров в неделю выходит. Думаю, что как только закончится моя карусель с кандидатской я перечитаю материалы, которые вы прислали и начну свой 40-дневный путь. Мне кажется я смогу. И эту уверенность подарил ваш семинар. Спасибо большое.
Настя.
С радостью пишу, что не отравляюсь! Стрессовых ситуаций стало, кажется, больше, но воспоминания об осознанном отравлении очень живы и осознание того, что мне это не нужно и моих проблем не решает, удерживает. Как таковой тяги нет и это очень радует.
Спасибо вам большое! Ваш личный пример и информация, полученная на семинаре дают мне уверенность, что к этой зависимости не вернусь. Зная, что есть Кундалини йога, я понимаю, что свои проблемы могу решить этим действеным способом.
Татьяна.
У меня все хорошо, я уже забыла про употребление табака. Если честно, то и про дневник только вспомнила просмотрела вопросы дневника, ответов для дополнительной проработки - нет!
С табаком завязала, теперь новые вершины. Захотелось пересмотреть образ жизни. Работу и другие аспекты.
Вчера на ознакомительный курс по йоге ходила!
Спасибо вам за необходимые советы!
Я бросил травиться с 13 ноября. Купил у вас в центре диск с упражнениями Кундалини йоги. По утрам стараюсь заниматься минут 30-40. Тяга есть,но не сильная,справляюсь довольно легко. Дыхательные упражнения в течении дня не делаю (зря). Нашел товарища который занимался Кундалини йогой 2 года, вполне возможно пойдем вместе заниматься.
Я был у вас с братом он не расстался с этой привычкой.
Спасибо.
Огромное вам спасибо, у меня все получилось.
Я не курю и даже нет мыслей об этом, очень много ситуаций произошло за это время, жизнь меняется очень интенсивно.
С уважением, Вера.
Добрый день, Галина!
У меня все хорошо, уже 3 месяца не курю и всем знакомым курильщикам рекомендую ваш семинар, мне он очень помог.
Большое спасибо!
С уважением, Надежда
Здравствуйте Галина.
Проходил ваш семинар кажется в августе.
Хочу сказать спасибо, не являюсь фанатом Кундалини йоги, и честно сказать мало верил. После семинара я пришел домой и стал курить... курил сплевывал, сплевывал. Через пару дней шутки ради решил перестать травиться. В итоге не травлюсь по сей день, но честно могу сказать, что тянет. Я понимаю что мне нравится в этом и т.д., но как ни странно я нахожусь и на вечеринках где курят все, но как то перестаю замечать как это делают при мне или начинаю видеть того себя, которого увидел на семинаре и опять же из уважения к нему не курю.
Признаюсь тяга есть, (может это потому что мне тяжело заниматься самому и мало верил в следствии чего не занимался дома), но вот уже более 3 месяцев я не курящий. Спасибо вам большое!
Илья.
О Боже, неужели свершилось? Ты услышал мои молитвы: я свободна от позорной, богомерзкой привычки…Я СВОБОДНА!
Воистину, жизнь озарилась новыми красками! Я все могу, я всего хочу, я не могу налюбоваться на себя в зеркало.
Утром просыпаюсь раньше будильника легкая, полная сил. В руках все горит (в хорошем смысле слова), все спорится! Бегаю по кухне, как электро-веник - и полы уже помыла, и блины испекла, и стол накрыла. Пора мужа будить…Ах он, Соня!..
А ведь тоже не дымит. Даже дольше, чем я…
И все же, я уже и гимнастику свою сделала, и все утренние ритуалы, а он все дрыхнет…Ну все:
- Костя, вставай, соня! Тебя ждут великие дела!
Смотрю на него и все удивляюсь: вот же, был же у меня перед глазами пример: как у него свежело дыхание, разглаживалась кожа, белели глаза и зубы, а нюх стал просто собачий…
А теперь и Я. Свежая, как будто наелась молодильных яблок, с сияющими глазами и лучезарной улыбкой. Наконец-то появилось время на все, что я всегда откладывала в долгий ящик: продолжить штудировать свои языки, навести порядок в квартире и разобрать все архивы, закончить сто раз брошенную книгу и…выиграть литературный конкурс!
Добралась и до озвучки. Теперь голос чистый, без хрипов, приятно послушать. Заказов стало еще больше.
Починила свою скрипку, которая 6 лет валялась с порванными струнами. Теперь шаг за шагом вспоминаю, как извлекать приятные уху звуки.
Вообщем, жизнь наладилась. Мама счастлива, Костя счастлив, а я – вообще летаю. Надеюсь, впереди у меня еще несколько десятков счастливых лет, отпущенных Богом.
Да, завели, наконец, кошку. Назвали «Мурча». На время нашей поездки в Австрию ей придется у мамы пожить.
И еще. Скоро нас станет на одного большеJ
Господи, какое же это счастье: дышать полной грудью! Надо всем, кто еще травиться, рассказать об этом!
Написано мной, Валерией Л., в трезвом, не отравленном никотином разуме,
Если я скажу что-нибудь избито громко пафосное типа «этот семинар изменил мою жизнь»….мне наверное, никто не поверит. А сказать, что это был просто интересный опыт – не сказать ничего (да и совесть не позволит).
Потому что я пишу этот отзыв спустя полгода, полгода как я бросила курить. Полгода , как я свободна от этой зависимости. Вот даже пишу и такое странное состояние…это правда было в моей жизни? Я курила?
Да, это было в моей жизни. Я курила 14,5 лет, и думала , что я никогда не смогу бросить. И самой было уже тошно, но я была так зависима…
И даже во время семинара я до конца не верила. И потом тоже долго не верила. Я просто делала всё по инструкции. Я решила – буду просто всё делать, потом посмотрю.. И вот результат.
Семинар стал для меня точкой выбора.
Семинар стал для меня РЕальной возможностью что-то поменять в своей жизни (а не оборачивать старое под «этикеткой нового», каждый раз разочаровываться, что по большому счёту ничего не меняется). Теперь я не могу так сказать.
Семинар стал поворотным моментом в моём «кризисе Веры». Теперь я Верю, что можно изменить свою жизнь. Что можно самой измениться. И это происходит!
В процессе работы, ведения дневника очень многое вскрывается, переосмысливается. И это не всегда легко, приятно и волшебно. Но результат того стоит! Я смотрю на себя и вижу, что я Реально меняюсь.
Сейчас я уже работаю над другими сторонами своей личности, пользуясь теми же инструментами. И это работает!
Вообщем, хочу выразить свою Благодарность Галине Гапон за этот Семинар, который стал для меня очень важным этапом на пути к себе и своему здоровью!"
Светлана.
Крию я делаю каждый день! Сегодня утром мне стало легче дышать после нее. И тут не знаю,от чего - то ли просто от того,что наконец перестала травиться,организм так ликует, то ли действительно йога помогает, но чувствую я себя и правда здорово,несмотря на зиму и мороз (которые недолюбливаю)
И сразу после крии самочувствие меняется - по -разному,но всегда в лучшую сторону. У меня даже как-то ощущение,что я всемогущий чингисхан появилось.
В сочетании с чаем с чабрецом отлично очищает легкие,которые,кстати,все еще очищаются.
Ломки нет, сама удивилась. Только вчера об этом молодому человеку рассказывала - я же бросала сама, в прошлом году,например,и мне правда было очень и очень плохо,грустно, все время ныло под ложечкой ,даже температура около 37 держалась с неделю-вот вся больная,несчастная такая была, а уж первый день вообще еле пережила-напилась под вечер специально,только чтобы уснуть и потом только и уговаривала себя, что столько уже протерпела-жаль стараний,осталось всего ничего. НО даже по истечении трех недель, мне не сильно стало легче. Я надеялась,что 21 день - как везде пишут - пройдет и сформируется новая привычка. Ничего подобного. В общем, промучилась я достаточно времени,прежде чем сказала себе - все,такая жизнь-вообще не жизнь. Лучше я задохнусь в дыму,чем так буду мучиться всегда. Понимаете,вот там была ломка. А то,что сейчас произошло, ни в какое сравнение не идет. Я серьезно один единственный день пострадала и все. Так что, или я так поддаюсь, или у вас столь сильны методы убеждения - дало сути, вообще не важно, важно то,что получилось в итоге проще простого!
И за это я вас благодарю всем сердцем!
Анастасия. 31 января 2012г.
Меня зовут Светлана, мне 31 год, из них я курю лет 12.
4 года назад я пыталась бросить курить, и, действительно, перестала.. в ситуациях когда пью кофе, нервничаю, за компанию с коллегами, на перерыве и пр...
Перестала и не хотелось, даже отчетливо ощущала, как дым травит меня, если затягиваюсь, и ощущение мне было не приятно. Но! оставалось одно НО, с которым я никак не могла побороться. Это сигарета в паре с алкоголем. После третьего бокала вина у меня всегда возникало непреодолимое желание к сигарете.. Желание настолько сильное, что вечер терял весь смысл, и в голове стучала только одна мысль – хочу курить. Ночь, холод – не важно, эта зависимость заставляла меня выйти из дома за приобретением этой, такой желанной отравы. За вечер я выкуривала две пачки, так как после первой сигареты они шли одна за одной.
В марте я рассталась с мужем, и да, так банально, что в моей жизни алкоголя стало много, или очень много, да еще каждый раз это было в коктейле с парой пачек сигарет..
Мне уже не на шутку стало страшно за свое здоровое, за здоровье своих будущих детей.. и в конце концов здоровый свежий цвет лица - притягательней любых дорогих платьев и каблуков.
Итак, решение, что все, бросаю! на этот раз окончательно! и навсегда! было принято. Но, остальные факторы, мешавшие мне побороть себя никуда не исчезли.
Буквально накануне семинара я встретилась в подругой: пара бокалов вина, эмоциональный рассказ о насущном (мужчины, работа, жизнь.. о чем еще говорят девочки?) и.. сигарета одна за одной..
Прийдя на семинар, конечно, я мысленно поставила себе рубеж "До" и "После", некий трамплин, который я не могла сама себе создать и без помощи преодолеть.
И, я не преувеличиваю!! это невероятно!! (я не занимаюсь йогой, и я не просто не понимаю как ЭТО работает, и даже где-то могу относиться скептически).
Я не могу осознать как физика управляет разумом, хотя обратная связь мне вполне понятна.
Итак, я вышла с семинара и больше не закурила никогда. Прошло 3 недели. Я продолжаю пить вино, что ни в коем случае не похвально, но человек, закуривающий со мной рядом, вызывает у меня жалость (что продолжает травить себя), а табачный дым отвратителен. Теперь я свободный от отравы человек, я чувствую как очищаются мои легкие, а физическое тело приобретает новое качество жизни.
Я не знаю, насколько мой пример подойдет другим людям, в каждой зависимости есть индивидуальные нюансы. Еще мне очень помогла мысль Галины, о том, что если плохо ("налоговая", "не любит", или просто "жизнь не удалась" и пр..) и жалость к себе подначивает оправдаться – мне так хреново, уж не до борьбы с курением, пережить бы момент.. НО МЫ НИКОМУ ЭТИМ ХУЖЕ НЕ СДЕЛАЕМ, КРОМЕ САМИХ СЕБЯ.
А еще, удивительно) как и предупреждала Галина, сразу возникали люди, которые просто клали передо мной пачку или протягивали сигарету "на, закури". Нет не попадусь я на эту удочку, даже было смешно, как предсказуемы эти мои "доброжелатели".
Я больше не вернусь в мир отравы и яда, так как теперь принадлежу к обществу здоровых людей.
И никто не поспорит в тенденцией настоящего времени: НЕ КУРИТЬ – ЭТО МОДНО.
Какая полезная и стильная мода, я с ней).
Светлана.
Здравствуйте! Мой муж с непрерывным стажем самоотравителя более 40 лет отказался в одночасье, и основная причина отказа была почти такой же, как у меня: надоело быть марионеткой в глобальной программе отравления населения и абсолютное неприятие души (когда Душа буквально содрогается, скрючивается. сжимается при любой затяжке, а кожа физического тела "встает дыбом", все внутренние органы и системы буквально напрягаются, как-будто принимают удар). Мой муж, проживая каждый день, радуется, что вот еще один день свободы его, и еще, и еще. Вы знаете, это ведь - Ваша заслуга!. Настолько Вы искренни были все это время общения со мной, настолько чувствовалась чистота Вашей энергии, и искреннее, очень сильное желание помочь мне в решении этой проблемы, что, я уверена, это все передалось и моему мужу. Это-Чудо! Я очень благодарна вам. И благодарна не только за то, что Вам удалось "выбить" из меня этот ужас, а благодарна за то, что вы есть на этом Свете! Дай Бог вам всего самого светлого, радостного, чистого! Пусть свершаются ваши планы, сбываются ваши истинные желания и мечты. Пусть Все в Вашей жизни и жизни Ваших близких Будет ладиться и приносить глубокое удовлетворение. Метод, который вы используете, превосходен! Он действительно работает. Однако, он немного утомителен. И тем не менее, если у человека серьезное намерение навсегда отказаться от самоотравления, быть может эта непрерывная. практически без возможности хоть немного отдохнуть и отдышаться, работа в течение 40 дней, действительно нужна, как непрерывная атака, чтобы враг не смог поднять головы. Я вспоминаю из истории, когда в первую зиму Отечественной войны 41 года, русским удалось в какой-то день (вернее, ночь) непрерывным огнем удерживать немцев лежащими на снегу. В результате те к утру просто замерзли, потому что у них совершенно не было возможности двигаться. Это-исторический факт. Еще раз спасибо вам огромное! Счастья вам и здоровья. С глубоким уважением и любовью.
Ирина.
Не могу вам передать, что я сейчас чувствую, я безумно счастлива!
Мое последнее отравление: Я ведь знала, что надо с умом подойти. Мне удалось выкроить время и побыть абсолютно одной, совершила последнее самоотравление. Я удивилась этому эффекту. Ведь раньше мне это очень нравилось После первой же затяжки весь рот весь разъедало. потом была пустота. и никаких эмоций. Потом ТАК стало жаль своего времени. ну что я тут сижу то? Потом мне стало казаться, что меня насильно держат в камере пыток и травят цианистым калием, но говорят он вроде не пахнет, а от этого даже через плотные затычки что-то такое просачивалось ужасное... меня держали там насильно, пытали и издевались, я не чувствовала ни успокоения, ни счастья, ни разрядки, ни наслаждения, ничего кроме ужасного смрада. и потом вдруг мне стало ясно, я ведь сама себя там держу. мне так захотелось оттуда бежать, бежать из табачной тюрьмы. Вот теперь я чувствую огромное облегчение. Я оттирала кожу скрабом и чистила зубы и весь рот с маниакальным старанием, 3-4 раза, было полное ощущение, что с моей кожи буквально стекает эта желто-зеленая табачная дрянь, сочиться через все поры, разъедает все, стекает и стекает, и от нее такая жуткая вонь... И вот когда я вышла, вот тут я ощутила счастье.
Села делать крийи. оооочень помогают крийи от мнимого бессилия. Все, как Вы и говорили.. действительно, бессилие лишь мнимое, моему мозгу стало так легко, так комфортно.
Кстати, какая же вкусная простая вода, это же чудо! Ехала в метро с абсолютно дебильной улыбкой на лице. Я СЧАСТЛИВА, я по-настоящему счастлива, и все эти слова, которые я повторяла себе эти дни, вдалбливала в свой разум, теперь для меня значат гораздо больше, чем в первые дни. Прокручиваются в голове отдельные фразы из Шичко, и они стали какие-то другие. мне как будто снова разрешили думать, снова разрешили жить.
Этот вечер я добавлю к своему списку счастья!
Я понимаю, что надо еще работать, но что-то главное уже безвозвратно сломалось, я просила в своей молитве немного удачи, совсем немного для маленького рывка, и я чувствую, что - вот - мне его дали, и я его не упущу.
Я точно знаю, что если человек чего-то очень-очень захочет, по-настоящему будет этого желать, он все равно это получит.
С благодарностью, Саша.
Дорогие мои друзья, вы уже взрослые люди, и у меня нет необходимости убеждать вас избавляться от табачной зависимости. Но я хочу вам с радостью сообщить, что вы сможете преодолеть зависимость даже легче чем я, главное выбрать правильный процесс, убрать программу самоотравления табачными ядами. Это не означает что это слишком легко, это действительно работа направленная на внутреннюю переорганизацию, требующая принятия на себя обязательств, и аккуратности. В принципе, это даже интересно, многие люди которые любят наблюдать за процессами и ставить цели, оценят эту деятельность. В какой-то степени, это напоминает обучение ребенка. Так оно и есть, наш внутренний ребенок обучается правильно проживать жизнь.
К сожалению, мы привыкли постоянно слышать о болезнях усугубляемых табакокурением, но на самом деле, дело обстоит гораздо хуже. Табачные яды отравляют мозг и нервную систему, изменяют психику и нормальные, здоровые умственные процессы. В личностном и социальном плане курение делает человека несвободным, рабом.
Все боятся пережить дискомфортное состояние. Всем кажется, что тяга к табаку будет бесконечно нарастающей. Но эти страхи создает сама зависимость. На самом деле, тяга становиться все слабее и слабее, и со временем, люди начинают отчетливо понимать, что это просто мысль, которую можно и нужно передумать. Это и есть осознание нашей внутренней свободы, это и есть освобождение от зависимости, это и есть опора и сила для продолжения нашего личностного роста.
Маргарита, ноябрь 2012.
После прохождения семинара, я хочу сказать, что я чувствую себя намного лучше и спокойнее, нервное напряжение, раздражение постепенно уходит. Я чувствую как во мне появляется больше силы. Желания курить были настолько незначительными, что мне с ними легко справляться. Во время прослушивания текста аутофиксации я чувствую что уже большой путь прошла и и я только сейчас начинаю "прозревать" и действительно ощущаю и понимаю, что самоотравление это страшаная программа. но во мне растет уверенность в себе и своих силах. Более того мне кажется, что даже голос мой звучит намного увереннее, я ощущаю как я начинаю в каких-то ситуациях и бытовых вопросах отстаивать свое мнение точнее обозначать свою территорию, свою позицию и свои чувства. Все это мне придает сил. Еще одно из открытий, что мне надо учиться чувствовать себя, свои чувства, свои ощущения. Что я забыла про себя в этом плане и мне кажется что все то время сколько я себя отравляла ядами (это касается и табака и алкогольного спирта) я будто закостенела и порой я не слышала что я действительно чувствую.
Олеся Крук, декабрь 2012.
Инструктор: Галина Гапон.
Мой день сегодня был полон разнообразных дел и развлечений. Я проснулась легко, моя комната была залита солнечным светом, я смотрела в небо и улыбалась. Я заварила чай с чабрецом и вдыхала его аромат, наслаждаясь новыми ощущениями! Я наполнила ванную и добавила внее ложкумеда(как он пахнет...мммм!) и несколько капель апельсинового масла. Удовольствие. Я напоминаю себе парфюмера,которые принюхивается к каждому предмету, ко всему,что видит,точнее чувствует. Мне так нравятся эти новые возможности! И Самоотравление табаком ни в какое сравнение не идет с этими возможностями. Теперь мне и правда кажется,что кто-то или что-то просто использовал мое прекрасное тело и забирал все эти способности,наслаждался сам и ароматами и едой,оставляя мне лишь жалкий вонючий табачный дым! я так благодарна себе за то,что вернула их! И вам спасибо оргомное за то,что помогли мне в этом!
Анастасия.
Все отлично! С каждым днем все лучше и лучше! Спасибо за дыхательную технику.
В целом, думаю, что справляюсь хорошо. Помогает холодный душ, дыхательные упражнения, понимание, как себя вести в стандартных «отравительных» ситуациях. Еще одно, и это еще больше помогает в достижении цели – наличие чего-то, занимающего твое внимание, чего-то позитивного, но не стандартного, а нового. В моем случае, это стала покупка машины, которую давно хотел – купил как раз во вторник (первый день без отравы).. поэтому, думаю можно каким-то образом включить такую рекомендацию на будущее – «постарайтесь одновременно с отказом от маленького самоубийства привнести в свою жизнь что-то такое, что давно ждали, о чем давно мечтали, например, покупка чего-либо, начало какого-либо хобби или просто инициация любого другого положительного изменения в жизни, отличного от «бросания»…
С глубоким уважением и благодарностью,
Руслан.
Мое душевное состояние меня очень радует. Я настолько спокойна, что адекватно реагирую даже на стрессовые события. Полностью прошло психическое и душевное и физическое напряжение, которые меня мучали. Отношения с близкими стали лучше. Я больше не замыкаюсь в себе. Я открыта для общения Я успешно обхожусь без вонючек. Могу даже чай пить спокойно (раньше был ритуал — чай затем вонючка). Но чай я заменяю сейчас шиповником. Не потому что возникает тяга, а потому что хочется пить шиповник.
Светлана.
Отзывы 2011
Бросаем курить раз и навсегда
Преподователь: Галина Гапон.
Я, Таланова Наталья, была на вашем семинаре "Бросаем курить раз и навсегда" 2 июля.
Сказать что он меня потряс, не сказать ничего... Такой спектр чувств и эмоций я не испытывала ооочень давно. Во время всех медитаций я лежала и плакала, слезы текли мне прямо в уши! Я смеялась, тихо рыдала, меня трясло как осиновый лист). Это было очищение? Такой эффективности я никак не ожидала. Я закрыла дверь в тот грязный и холодный мир. Я научилась понимать и любить собственное я, отделять зерна от плевел! Сегодня заканчивается мой 5-й день без вонючек). И самое интересное - не тянет отравиться! Может рано еще делать такие громкие заявления, но чувствую, что не вернусь к этой гадости больше никогда. Такое ощущение, что мой мозг вынули, прополоскали и вернули обратно. В нем нет места для этой отравы! Вы спросите почему я так уверена? Потому что я испытываю то же самое, что и 7 месяцев назад, когда перестала есть мясо, т.е. что-то просто щелкнуло в голове). И это все при том, что я не веду дневник, не делаю никаких упражнений. Был провоцирующий момент, приезжали в гости родственники, мы выпили немного коньяка и.... ничего не произошло! Просто непостижимо! Я счастлива!
Вы делаете такое нужное доброе дело! Спасибо вам и Кундалини йоге!
Счастья, здоровья вам, Вашей семье и всем людям на земле! Ура! Ура! Ура!
С уважением, Наталья.
Утром ранним, когда первые лучики солнца касаются крыш городских домов и проникают в окна жителей планеты Земля, открывают глаза люди, готовые испортить столь прекрасное пробуждение дня.
Не замечая вокруг этого дивного состояния природы, не ощущая счастья, витающего повсюду, они затуманивают прекрасную действительность ядовитой отравой, дабы уйти в мир иной, где есть только боль и страхи. Они переживают их постоянно, отравляют и думают, что они бессильны.
Посмотрите на свои руки! – они желтеют.
Почувствуйте запах, исходящий от кожи! – он неприятен.
Женщины! Где ваше легкое дыхание, которое Бунин считал самым невероятно красивым в женщине. Мужчины! Обрекая себя на мучения, вы зомбируете своих детей.
Остановитесь! – кричат небеса, но их крик слишком слаб, чтобы пробиться сквозь густой туман, окутавший землю.
Но у тех, кто верит в них и живет в гармонии с Вселенной, утром ранним следующего дня есть возможность изменить свою жизнь и стать Свободными!
Галина.
Огромное вам спасибо за тренинг 2 июля 2011 года. Он действительно мне помог измениться и отказаться от самоотравления табачными ядами.
Мои состояние и самочувствие радуют меня. Продолжаю писать дневник на ночь, делать очистительное дыхание по утрам, заниматься йогой.
Елена.
Очень доволен, что избавился от зависимости! Честно говоря, даже не знаю как описать свои чувства по этому поводу... Эйфория.
Аноним
У меня все хорошо, зависимость успешно преодолена. Табачный ядовитый ад остался позади, а впереди счастливая светлая жизнь.
С дневником еще работаю, сегодня последний день из ежедневной практики, дальше буду через день писать. Даже вес удалось сохранить - добавила в ежедневный дневник несколько правил питания.
Все прошло хорошо и позитивно. Очень рада, что попала на ваш курс, и вовремя, и эффективно. Вообще эта методика меня очень заинтересовала.
С уважением, Наталья.
У меня всё замечательно! Продолжая свободно дышать чистым воздухом. Глядя на мои изменения, моя сестра собирается на ваш семинар 27 августа.
По утрам продолжаю делать дыхательные практики, занимаюсь йогой, с дневником сейчас
не работаю.
Елена.
Все прошло чудесно! Теперь отдых обязательно буду сочетать с йогой.
Настроение - отличное! Силы восстановились, мысли об отравлении отсутствуют.
Я для себя нашла отличную замену - по вечерам смотрю на небо, особенно прекрасно это было делать в Турции на берегу моря. Жизнь прекрасна.
Дневник продолжаю вести, хотя на отдыхе приходилось заставлять себя заполнять его в полном объеме.
Практикую медитации и крийю, которую вы мне прислали. Каждое утро слушаю мантру Ра Ма Да Са, она дарит мне безграничное счастье.
Спасибо вам!
Галина, cпасибо за ваше письмо, у меня всё в порядке. Не курю уже практически два месяца. И мне это очень нравится. Большое спасибо за ваш семинар. Он действительно помогает.
С уважением, Екатерина.
Знаете после семинара еще курил какое-то время. Но вот уже месяц не беру в руки вонялку. только никотиновый мундштук, электронную сигарету. семечки, чупа-чупс и мороженное. Месяц баловался кальяном. вот сегодня покончил и с кальяном. Да многое действительно теперь кажется другим, в хорошем смысле, спасибо что помогли.
Кирилл.
Дела продвигаются, спасибо. Семинар классный, работа проделанная на каждом их них дорого стоит, и такие семинары могут являться отличным толчком для новых начинаний, в данном случае, жить без курения, серьезно, помогает. Обязательно сообщу знакомым.
Андрей.
Галина, добрый день!
У меня все хорошо, с бывшей зависимостью справляюсь успешно. Мысли о возвращении
к этой ужасной привычке если и возникают, то только с омерзением.
По поводу семинара, на этот никого не успела отправить - пишите, когда будет следующий.
Наталья.
Галина, здравствуйте.
Огромное спасибо за ваш семинар. За ваш позитив и оптимизм, за любовь, которую вы даете участникам. Когда читала отзывы о бывших семинаров, думала, почему у кого-то из участников были слезы. Но сама плакала и это слезы - моя любовь ко мне, к родителям, надеюсь, мое прощение. Казалось бы, какое это имеет отношение к питанию? Но все взаимосвязано. Необходимо осознание своей жизни в комплексе. Я это знала, но самостоятельно не всегда можно справиться. Нужен наставник. И ваши программы дают толчок к этому осознанию. Я занимаюсь кундалини-йогой, но более продолжительные семинары более мощно влияют на сознание.
Очень понравилась подборка музыки.
Низкий вам поклон, надеюсь, что еще вернусь к вам для посещения других программ.
Вера.
Галина, большое спасибо за помощь и поддержку на протяжении всей этой недели. Очень рада, что уже седьмой день обхожусь без никотинового яда, хотя сомнения еще есть и я понимаю, что работа продолжается.
По поводу плюсов и минусов... Минус только один, у отравляющегося человека так неадекватен мозг и расшатана сила воли, что многие необходимые вещи, просто игнорируются, мне кажется закрепляющий курс на 1 неделю должен быть обязательной составляющей, без этой части очень сложно добиваться прогресса.
Плюсы: курирование процесса, это и обратная связь, и хорошо организующий фактор работы над собой.
Понравилось различное сочетание техник (крии, молитвы, самовнушения, медитации).
Курс дал более глубокое понимание проблемы, до сегодняшнего дня были почти успешные попытки перестать травиться, но их продолжительность в среднем составляла не более полугода. Действительно, корень проблемы лежит в ложных клише, которые достаточно прочно засели в мозг, курс дает направление и инструкции как от них избавиться.
Что можно было бы добавить: мне кажется было бы интересно продлить курс на месяц (обычно самые сложные первые две три недели, когда надо устоять) и возможно онлайн задания и промежуточные ретриты ( когда люди встречаются в классе и продолжают коллективную работу - это дополнительно и поддерживает, и помогает). Еще раз спасибо большое!
Елена.
Галина, добрый день!
Спасибо вам большое за оказанную помощь. Программа замечательная, не увидела в ней недостатков, думаю их нет, раз по этой программе люди работают (судя по лекциям) не первый десяток лет. А если по организационным вопросам, думаю стоит продавать весь курс сразу, а не по половине, зачем давать людям право выбора второй раз, если они уже согласились (раз пришли - значит согласились, а значит либо до конца - либо не начинать). Но это только мое мнение, мнение "одноразового посетителя", вторую часть курса мне просто "навязала" сестра и я ни капельки об этом не пожалела.
Вся программа один сплошной плюс, я узнала много нового (я люблю учиться) плюс еще продлила себе жизнь на десяток (надеюсь) лет.
Желаю вам, Галина успехов во всех начинаниях. Спасибо вам.
Теперь я могу сказать: "Я люблю жизнь!"
С наилучшими пожеланиями, Наталья!
Добрый день, Галина.
Тренинг отличный, после него исчез главный фактор дискомфорта - страх остаться без любимой "соски". дней 5 наверное все было хорошо, я травилась 1-2 раза в день и почти не чувствовала дискомфорта. Сама удивлялась как такое может быть!!! Но дело в том что период завязывания с пагубной привычкой был выбран мною не совсем удачно, в эту пятницу я защищаю кандидатскую, и вы можете представить степень всей нервозности ситуации. Поэтому на 6ой день, после бессонных суток за компьютером я "сорвалась". Но главное, эффект тренинга все-равно остался! Раньше, когда сидя за работой я видела, что кончаются зловонные палочки, меня охватывал приступ почти сумасшедшей паники. Я бросала все дела, срочные и не очень и мчалась до ближайшего ларька. Теперь я заметила, что почти с равнодушием отношусь к наличию или отсутствию у меня средств самоотравления. Не далее как вчера я провела почти 5 часов без возможности подымить и при этом даже не стреляла смолилок. Просто спокойно занималась делами, иногда только о них вспоминая. Я считаю это огромным для себя достижением, ибо никогда за 10 лет не пыталась бросить и эти 6 дней первые за весь мой период саморазрушения, когда я чувствоала себя комфортно и без этого сомнительного эмоционального костыля. Я продолжаю заниматься йогой, неочень регулярно, но пару вечеров в неделю выходит. Думаю, что как только закончится моя карусель с кандидатской я перечитаю материалы, которые вы прислали и начну свой 40-дневный путь. Мне кажется я смогу. И эту уверенность подарил ваш семинар. Спасибо большое.
Настя.
С радостью пишу, что не отравляюсь! Стрессовых ситуаций стало, кажется, больше, но воспоминания об осознанном отравлении очень живы и осознание того, что мне это не нужно и моих проблем не решает, удерживает. Как таковой тяги нет и это очень радует.
Спасибо вам большое! Ваш личный пример и информация, полученная на семинаре дают мне уверенность, что к этой зависимости не вернусь. Зная, что есть Кундалини йога, я понимаю, что свои проблемы могу решить этим действеным способом.
Татьяна.
У меня все хорошо, я уже забыла про употребление табака. Если честно, то и про дневник только вспомнила просмотрела вопросы дневника, ответов для дополнительной проработки - нет!
С табаком завязала, теперь новые вершины. Захотелось пересмотреть образ жизни. Работу и другие аспекты.
Вчера на ознакомительный курс по йоге ходила!
Спасибо вам за необходимые советы!
Я бросил травиться с 13 ноября. Купил у вас в центре диск с упражнениями Кундалини йоги. По утрам стараюсь заниматься минут 30-40. Тяга есть,но не сильная,справляюсь довольно легко. Дыхательные упражнения в течении дня не делаю (зря). Нашел товарища который занимался Кундалини йогой 2 года, вполне возможно пойдем вместе заниматься.
Я был у вас с братом он не расстался с этой привычкой.
Спасибо.
Огромное вам спасибо, у меня все получилось.
Я не курю и даже нет мыслей об этом, очень много ситуаций произошло за это время, жизнь меняется очень интенсивно.
С уважением, Вера.
Добрый день, Галина!
У меня все хорошо, уже 3 месяца не курю и всем знакомым курильщикам рекомендую ваш семинар, мне он очень помог.
Большое спасибо!
С уважением, Надежда
Здравствуйте Галина.
Проходил ваш семинар кажется в августе.
Хочу сказать спасибо, не являюсь фанатом Кундалини йоги, и честно сказать мало верил. После семинара я пришел домой и стал курить... курил сплевывал, сплевывал. Через пару дней шутки ради решил перестать травиться. В итоге не травлюсь по сей день, но честно могу сказать, что тянет. Я понимаю что мне нравится в этом и т.д., но как ни странно я нахожусь и на вечеринках где курят все, но как то перестаю замечать как это делают при мне или начинаю видеть того себя, которого увидел на семинаре и опять же из уважения к нему не курю.
Признаюсь тяга есть, (может это потому что мне тяжело заниматься самому и мало верил в следствии чего не занимался дома), но вот уже более 3 месяцев я не курящий. Спасибо вам большое!
Илья.
О Боже, неужели свершилось? Ты услышал мои молитвы: я свободна от позорной, богомерзкой привычки…Я СВОБОДНА!
Воистину, жизнь озарилась новыми красками! Я все могу, я всего хочу, я не могу налюбоваться на себя в зеркало.
Утром просыпаюсь раньше будильника легкая, полная сил. В руках все горит (в хорошем смысле слова), все спорится! Бегаю по кухне, как электро-веник - и полы уже помыла, и блины испекла, и стол накрыла. Пора мужа будить…Ах он, Соня!..
А ведь тоже не дымит. Даже дольше, чем я…
И все же, я уже и гимнастику свою сделала, и все утренние ритуалы, а он все дрыхнет…Ну все:
- Костя, вставай, соня! Тебя ждут великие дела!
Смотрю на него и все удивляюсь: вот же, был же у меня перед глазами пример: как у него свежело дыхание, разглаживалась кожа, белели глаза и зубы, а нюх стал просто собачий…
А теперь и Я. Свежая, как будто наелась молодильных яблок, с сияющими глазами и лучезарной улыбкой. Наконец-то появилось время на все, что я всегда откладывала в долгий ящик: продолжить штудировать свои языки, навести порядок в квартире и разобрать все архивы, закончить сто раз брошенную книгу и…выиграть литературный конкурс!
Добралась и до озвучки. Теперь голос чистый, без хрипов, приятно послушать. Заказов стало еще больше.
Починила свою скрипку, которая 6 лет валялась с порванными струнами. Теперь шаг за шагом вспоминаю, как извлекать приятные уху звуки.
Вообщем, жизнь наладилась. Мама счастлива, Костя счастлив, а я – вообще летаю. Надеюсь, впереди у меня еще несколько десятков счастливых лет, отпущенных Богом.
Да, завели, наконец, кошку. Назвали «Мурча». На время нашей поездки в Австрию ей придется у мамы пожить.
И еще. Скоро нас станет на одного большеJ
Господи, какое же это счастье: дышать полной грудью! Надо всем, кто еще травиться, рассказать об этом!
Написано мной, Валерией Л., в трезвом, не отравленном никотином разуме,
Если я скажу что-нибудь избито громко пафосное типа «этот семинар изменил мою жизнь»….мне наверное, никто не поверит. А сказать, что это был просто интересный опыт – не сказать ничего (да и совесть не позволит).
Потому что я пишу этот отзыв спустя полгода, полгода как я бросила курить. Полгода , как я свободна от этой зависимости. Вот даже пишу и такое странное состояние…это правда было в моей жизни? Я курила?
Да, это было в моей жизни. Я курила 14,5 лет, и думала , что я никогда не смогу бросить. И самой было уже тошно, но я была так зависима…
И даже во время семинара я до конца не верила. И потом тоже долго не верила. Я просто делала всё по инструкции. Я решила – буду просто всё делать, потом посмотрю.. И вот результат.
Семинар стал для меня точкой выбора.
Семинар стал для меня РЕальной возможностью что-то поменять в своей жизни (а не оборачивать старое под «этикеткой нового», каждый раз разочаровываться, что по большому счёту ничего не меняется). Теперь я не могу так сказать.
Семинар стал поворотным моментом в моём «кризисе Веры». Теперь я Верю, что можно изменить свою жизнь. Что можно самой измениться. И это происходит!
В процессе работы, ведения дневника очень многое вскрывается, переосмысливается. И это не всегда легко, приятно и волшебно. Но результат того стоит! Я смотрю на себя и вижу, что я Реально меняюсь.
Сейчас я уже работаю над другими сторонами своей личности, пользуясь теми же инструментами. И это работает!
Вообщем, хочу выразить свою Благодарность Галине Гапон за этот Семинар, который стал для меня очень важным этапом на пути к себе и своему здоровью!"
Светлана.
Крию я делаю каждый день! Сегодня утром мне стало легче дышать после нее. И тут не знаю,от чего - то ли просто от того,что наконец перестала травиться,организм так ликует, то ли действительно йога помогает, но чувствую я себя и правда здорово,несмотря на зиму и мороз (которые недолюбливаю)
И сразу после крии самочувствие меняется - по -разному,но всегда в лучшую сторону. У меня даже как-то ощущение,что я всемогущий чингисхан появилось.
В сочетании с чаем с чабрецом отлично очищает легкие,которые,кстати,все еще очищаются.
Ломки нет, сама удивилась. Только вчера об этом молодому человеку рассказывала - я же бросала сама, в прошлом году,например,и мне правда было очень и очень плохо,грустно, все время ныло под ложечкой ,даже температура около 37 держалась с неделю-вот вся больная,несчастная такая была, а уж первый день вообще еле пережила-напилась под вечер специально,только чтобы уснуть и потом только и уговаривала себя, что столько уже протерпела-жаль стараний,осталось всего ничего. НО даже по истечении трех недель, мне не сильно стало легче. Я надеялась,что 21 день - как везде пишут - пройдет и сформируется новая привычка. Ничего подобного. В общем, промучилась я достаточно времени,прежде чем сказала себе - все,такая жизнь-вообще не жизнь. Лучше я задохнусь в дыму,чем так буду мучиться всегда. Понимаете,вот там была ломка. А то,что сейчас произошло, ни в какое сравнение не идет. Я серьезно один единственный день пострадала и все. Так что, или я так поддаюсь, или у вас столь сильны методы убеждения - дало сути, вообще не важно, важно то,что получилось в итоге проще простого!
И за это я вас благодарю всем сердцем!
Анастасия. 31 января 2012г.
Меня зовут Светлана, мне 31 год, из них я курю лет 12.
4 года назад я пыталась бросить курить, и, действительно, перестала.. в ситуациях когда пью кофе, нервничаю, за компанию с коллегами, на перерыве и пр...
Перестала и не хотелось, даже отчетливо ощущала, как дым травит меня, если затягиваюсь, и ощущение мне было не приятно. Но! оставалось одно НО, с которым я никак не могла побороться. Это сигарета в паре с алкоголем. После третьего бокала вина у меня всегда возникало непреодолимое желание к сигарете.. Желание настолько сильное, что вечер терял весь смысл, и в голове стучала только одна мысль – хочу курить. Ночь, холод – не важно, эта зависимость заставляла меня выйти из дома за приобретением этой, такой желанной отравы. За вечер я выкуривала две пачки, так как после первой сигареты они шли одна за одной.
В марте я рассталась с мужем, и да, так банально, что в моей жизни алкоголя стало много, или очень много, да еще каждый раз это было в коктейле с парой пачек сигарет..
Мне уже не на шутку стало страшно за свое здоровое, за здоровье своих будущих детей.. и в конце концов здоровый свежий цвет лица - притягательней любых дорогих платьев и каблуков.
Итак, решение, что все, бросаю! на этот раз окончательно! и навсегда! было принято. Но, остальные факторы, мешавшие мне побороть себя никуда не исчезли.
Буквально накануне семинара я встретилась в подругой: пара бокалов вина, эмоциональный рассказ о насущном (мужчины, работа, жизнь.. о чем еще говорят девочки?) и.. сигарета одна за одной..
Прийдя на семинар, конечно, я мысленно поставила себе рубеж "До" и "После", некий трамплин, который я не могла сама себе создать и без помощи преодолеть.
И, я не преувеличиваю!! это невероятно!! (я не занимаюсь йогой, и я не просто не понимаю как ЭТО работает, и даже где-то могу относиться скептически).
Я не могу осознать как физика управляет разумом, хотя обратная связь мне вполне понятна.
Итак, я вышла с семинара и больше не закурила никогда. Прошло 3 недели. Я продолжаю пить вино, что ни в коем случае не похвально, но человек, закуривающий со мной рядом, вызывает у меня жалость (что продолжает травить себя), а табачный дым отвратителен. Теперь я свободный от отравы человек, я чувствую как очищаются мои легкие, а физическое тело приобретает новое качество жизни.
Я не знаю, насколько мой пример подойдет другим людям, в каждой зависимости есть индивидуальные нюансы. Еще мне очень помогла мысль Галины, о том, что если плохо ("налоговая", "не любит", или просто "жизнь не удалась" и пр..) и жалость к себе подначивает оправдаться – мне так хреново, уж не до борьбы с курением, пережить бы момент.. НО МЫ НИКОМУ ЭТИМ ХУЖЕ НЕ СДЕЛАЕМ, КРОМЕ САМИХ СЕБЯ.
А еще, удивительно) как и предупреждала Галина, сразу возникали люди, которые просто клали передо мной пачку или протягивали сигарету "на, закури". Нет не попадусь я на эту удочку, даже было смешно, как предсказуемы эти мои "доброжелатели".
Я больше не вернусь в мир отравы и яда, так как теперь принадлежу к обществу здоровых людей.
И никто не поспорит в тенденцией настоящего времени: НЕ КУРИТЬ – ЭТО МОДНО.
Какая полезная и стильная мода, я с ней).
Светлана.
Здравствуйте! Мой муж с непрерывным стажем самоотравителя более 40 лет отказался в одночасье, и основная причина отказа была почти такой же, как у меня: надоело быть марионеткой в глобальной программе отравления населения и абсолютное неприятие души (когда Душа буквально содрогается, скрючивается. сжимается при любой затяжке, а кожа физического тела "встает дыбом", все внутренние органы и системы буквально напрягаются, как-будто принимают удар). Мой муж, проживая каждый день, радуется, что вот еще один день свободы его, и еще, и еще. Вы знаете, это ведь - Ваша заслуга!. Настолько Вы искренни были все это время общения со мной, настолько чувствовалась чистота Вашей энергии, и искреннее, очень сильное желание помочь мне в решении этой проблемы, что, я уверена, это все передалось и моему мужу. Это-Чудо! Я очень благодарна вам. И благодарна не только за то, что Вам удалось "выбить" из меня этот ужас, а благодарна за то, что вы есть на этом Свете! Дай Бог вам всего самого светлого, радостного, чистого! Пусть свершаются ваши планы, сбываются ваши истинные желания и мечты. Пусть Все в Вашей жизни и жизни Ваших близких Будет ладиться и приносить глубокое удовлетворение. Метод, который вы используете, превосходен! Он действительно работает. Однако, он немного утомителен. И тем не менее, если у человека серьезное намерение навсегда отказаться от самоотравления, быть может эта непрерывная. практически без возможности хоть немного отдохнуть и отдышаться, работа в течение 40 дней, действительно нужна, как непрерывная атака, чтобы враг не смог поднять головы. Я вспоминаю из истории, когда в первую зиму Отечественной войны 41 года, русским удалось в какой-то день (вернее, ночь) непрерывным огнем удерживать немцев лежащими на снегу. В результате те к утру просто замерзли, потому что у них совершенно не было возможности двигаться. Это-исторический факт. Еще раз спасибо вам огромное! Счастья вам и здоровья. С глубоким уважением и любовью.
Ирина.
Не могу вам передать, что я сейчас чувствую, я безумно счастлива!
Мое последнее отравление: Я ведь знала, что надо с умом подойти. Мне удалось выкроить время и побыть абсолютно одной, совершила последнее самоотравление. Я удивилась этому эффекту. Ведь раньше мне это очень нравилось После первой же затяжки весь рот весь разъедало. потом была пустота. и никаких эмоций. Потом ТАК стало жаль своего времени. ну что я тут сижу то? Потом мне стало казаться, что меня насильно держат в камере пыток и травят цианистым калием, но говорят он вроде не пахнет, а от этого даже через плотные затычки что-то такое просачивалось ужасное... меня держали там насильно, пытали и издевались, я не чувствовала ни успокоения, ни счастья, ни разрядки, ни наслаждения, ничего кроме ужасного смрада. и потом вдруг мне стало ясно, я ведь сама себя там держу. мне так захотелось оттуда бежать, бежать из табачной тюрьмы. Вот теперь я чувствую огромное облегчение. Я оттирала кожу скрабом и чистила зубы и весь рот с маниакальным старанием, 3-4 раза, было полное ощущение, что с моей кожи буквально стекает эта желто-зеленая табачная дрянь, сочиться через все поры, разъедает все, стекает и стекает, и от нее такая жуткая вонь... И вот когда я вышла, вот тут я ощутила счастье.
Села делать крийи. оооочень помогают крийи от мнимого бессилия. Все, как Вы и говорили.. действительно, бессилие лишь мнимое, моему мозгу стало так легко, так комфортно.
Кстати, какая же вкусная простая вода, это же чудо! Ехала в метро с абсолютно дебильной улыбкой на лице. Я СЧАСТЛИВА, я по-настоящему счастлива, и все эти слова, которые я повторяла себе эти дни, вдалбливала в свой разум, теперь для меня значат гораздо больше, чем в первые дни. Прокручиваются в голове отдельные фразы из Шичко, и они стали какие-то другие. мне как будто снова разрешили думать, снова разрешили жить.
Этот вечер я добавлю к своему списку счастья!
Я понимаю, что надо еще работать, но что-то главное уже безвозвратно сломалось, я просила в своей молитве немного удачи, совсем немного для маленького рывка, и я чувствую, что - вот - мне его дали, и я его не упущу.
Я точно знаю, что если человек чего-то очень-очень захочет, по-настоящему будет этого желать, он все равно это получит.
С благодарностью, Саша.
Дорогие мои друзья, вы уже взрослые люди, и у меня нет необходимости убеждать вас избавляться от табачной зависимости. Но я хочу вам с радостью сообщить, что вы сможете преодолеть зависимость даже легче чем я, главное выбрать правильный процесс, убрать программу самоотравления табачными ядами. Это не означает что это слишком легко, это действительно работа направленная на внутреннюю переорганизацию, требующая принятия на себя обязательств, и аккуратности. В принципе, это даже интересно, многие люди которые любят наблюдать за процессами и ставить цели, оценят эту деятельность. В какой-то степени, это напоминает обучение ребенка. Так оно и есть, наш внутренний ребенок обучается правильно проживать жизнь.
К сожалению, мы привыкли постоянно слышать о болезнях усугубляемых табакокурением, но на самом деле, дело обстоит гораздо хуже. Табачные яды отравляют мозг и нервную систему, изменяют психику и нормальные, здоровые умственные процессы. В личностном и социальном плане курение делает человека несвободным, рабом.
Все боятся пережить дискомфортное состояние. Всем кажется, что тяга к табаку будет бесконечно нарастающей. Но эти страхи создает сама зависимость. На самом деле, тяга становиться все слабее и слабее, и со временем, люди начинают отчетливо понимать, что это просто мысль, которую можно и нужно передумать. Это и есть осознание нашей внутренней свободы, это и есть освобождение от зависимости, это и есть опора и сила для продолжения нашего личностного роста.
Маргарита, ноябрь 2012.
После прохождения семинара, я хочу сказать, что я чувствую себя намного лучше и спокойнее, нервное напряжение, раздражение постепенно уходит. Я чувствую как во мне появляется больше силы. Желания курить были настолько незначительными, что мне с ними легко справляться. Во время прослушивания текста аутофиксации я чувствую что уже большой путь прошла и и я только сейчас начинаю "прозревать" и действительно ощущаю и понимаю, что самоотравление это страшаная программа. но во мне растет уверенность в себе и своих силах. Более того мне кажется, что даже голос мой звучит намного увереннее, я ощущаю как я начинаю в каких-то ситуациях и бытовых вопросах отстаивать свое мнение точнее обозначать свою территорию, свою позицию и свои чувства. Все это мне придает сил. Еще одно из открытий, что мне надо учиться чувствовать себя, свои чувства, свои ощущения. Что я забыла про себя в этом плане и мне кажется что все то время сколько я себя отравляла ядами (это касается и табака и алкогольного спирта) я будто закостенела и порой я не слышала что я действительно чувствую.
Олеся Крук, декабрь 2012.