«Федерация Йоги» на лекции-тренинге в «Читай-город»

3 июля в книжном магазине «Читай-город» на Сухаревской Александра Грачева прочитала лекцию «Шаткармы Йоги».

На лекции Саша рассказала о йогических методах очищения и оздоровления организма.

Некоторые из них достаточно просты в освоении, некоторые требуют длительного времени освоения и навыка, некоторые очень экзотичны и будут применяться только продвинутыми адептами йоги.

Польза от этих техник - колоссальная, а ряд методик, таких как чистка языка, носа, зубов - уже стали привычными для большинства людей.

Саша описла методики и дала практические рекомендации по использованию этих техник в качестве профилактики ряда заболеваний.