Хатха-йога в парках
Время проведения:
Инструктор:
Место проведения:
Сад Баумана. Адрес: м. Красные Ворота, ул. Новая Басманная, д.16.
Показать на карте
Показать на карте
Стоимость по предоплате:
500
Приглашаем всех желающих на занятия по Хатха-йоге в парке!
Преподаватель: Юлия Сафронова.
Лето, солнце! Практика на свежем воздухе, Что может быть лучше! Приглашаем всех начинающих и регулярно практикующих на 2-х часовые занятия по «Хатха йоге» на свежем воздухе! Практическая часть.
Подробное рассмотрение и выполнение:
- Шаткарм (очистительные техники) - агнисаркрийя, наули.
- Бандх (энергетические замки) – джаландхара, уддияна, мула. - Пранаям (дыхательные техники) – анулома-вилома, капалабхати, ситали, удажайи.
- Сурья Намаскар – комплекс Приветствия Солнца.
- Практика асанот простого к сложному (внимание на техники выполнения, расслабления во время пребывания в асанах и правильном дыхании).
- Шавасана – расслабление.
С собой взять: коврик, удобная одежда для практики и хорошее настроение!
Стоимость: 500 руб.
Время проведения: 12:00-14:00. Место проведения: уточняется
Место проведения: Сад Баумана.
Адрес: м. Красные Ворота, ул. Новая Басманная, д.16.
ВСТРЕЧАЕМСЯ У ВХОДА В САД В 12:00.
Просьба не опаздывать!
Внимание!
Участие в мероприятии только при регистрации в любом из наших залов!
Необходима предварительная запись у администраторов в любом из наших залов.
Более подробная информация по тел.: +7 903 236 00 22, seminar@kundalini.ru
Преподаватель: Юлия Сафронова.
Лето, солнце! Практика на свежем воздухе, Что может быть лучше! Приглашаем всех начинающих и регулярно практикующих на 2-х часовые занятия по «Хатха йоге» на свежем воздухе! Практическая часть.
Подробное рассмотрение и выполнение:
- Шаткарм (очистительные техники) - агнисаркрийя, наули.
- Бандх (энергетические замки) – джаландхара, уддияна, мула. - Пранаям (дыхательные техники) – анулома-вилома, капалабхати, ситали, удажайи.
- Сурья Намаскар – комплекс Приветствия Солнца.
- Практика асанот простого к сложному (внимание на техники выполнения, расслабления во время пребывания в асанах и правильном дыхании).
- Шавасана – расслабление.
С собой взять: коврик, удобная одежда для практики и хорошее настроение!
Стоимость: 500 руб.
Время проведения: 12:00-14:00. Место проведения: уточняется
Место проведения: Сад Баумана.
Адрес: м. Красные Ворота, ул. Новая Басманная, д.16.
ВСТРЕЧАЕМСЯ У ВХОДА В САД В 12:00.
Просьба не опаздывать!
Внимание!
Участие в мероприятии только при регистрации в любом из наших залов!
Необходима предварительная запись у администраторов в любом из наших залов.
Более подробная информация по тел.: +7 903 236 00 22, seminar@kundalini.ru