Хатха-йога в парках

Приглашаем всех желающих на занятия по Хатха-йоге в парке!

Преподаватель: Юлия Сафронова.

Лето, солнце! Практика на свежем воздухе, Что может быть лучше! Приглашаем всех начинающих и регулярно практикующих на 2-х часовые занятия по «Хатха йоге» на свежем воздухе! Практическая часть.

Подробное рассмотрение и выполнение:

- Шаткарм (очистительные техники) - агнисаркрийя, наули.

- Бандх (энергетические замки) – джаландхара, уддияна, мула. - Пранаям (дыхательные техники) – анулома-вилома, капалабхати, ситали, удажайи.

- Сурья Намаскар – комплекс Приветствия Солнца.

- Практика асанот простого к сложному (внимание на техники выполнения, расслабления во время пребывания в асанах и правильном дыхании).

- Шавасана – расслабление.

С собой взять: коврик, удобная одежда для практики и хорошее настроение!

Стоимость: 500 руб.

Время проведения: 12:00-14:00. Место проведения: уточняется

Место проведения: Сад Баумана.
Адрес: м. Красные Ворота, ул. Новая Басманная, д.16.
ВСТРЕЧАЕМСЯ У ВХОДА В САД В 12:00.
Просьба не опаздывать!

Внимание!
Участие в мероприятии только при регистрации в любом из наших залов!

Необходима предварительная запись у администраторов в любом из наших залов.

Более подробная информация по тел.: +7 903 236 00 22, seminar@kundalini.ru