Бодрячкова Анастасия

Бодрячкова Анастасия

Бодрячкова Анастасия
Центры:
Направления:
Ближайшее занятие:
Среда 16.10 c 08:30 - по 10:00
Хатха йога. Бодрое утро (по записи)
К расписанию

Опыт практики и преподавательской деятельности:

Опыт преподавательской деятельности с 2014 года

Образование в йоге:

Институт Йоги Шри Йогендраджи (Индия), 2011

Курс Йога 108 для подготовки профессиональных преподавателей йоги, 2019

История знакомства с йогой:

Мое самое первое знакомство с йогой случилось в 9 лет, когда мама принесла из магазина книгу Гиты Айенгар “Йога для женщин”. Меня поразила фотография девушки на обложке,стоящей на голове, - тут же захотелось научиться делать также, и я стала ежедневно изучать сотни фото из книги и пробовала повторить увиденное. Пока не надоело. Долгие годы лет после этого я жила без йоги, но однажды поиски себя все таки привели меня, уже взрослую девушку, в студию йоги Айенгара в Москве, где случились мои первые осознанные шаги в йоге.

Что мне лично дала йога:

Когда-то йога помогла мне избавиться от булимии, сложного пищевого расстройства, которым я мучалась с подросткового возраста. Придя в йогу после 20 лет именно с этой проблемой, я неожиданно для себя стала получать ответы на множество важных вопросов, постепенно меняющих мое мировоззрение, - и болезнь отступила. Кто я и зачем живу? Как подружить душу с телом и принять себя со всеми своими недостатками? Что значит “быть счастливой” именно для меня? Ответы приходили и продолжают приходить через практику, через исцеление Настоящим моментом, через общение с людьми, которых я встречаю на пути Йоги. Особенно много открытий стало происходить, когда я начала делиться своим опытом с другими - без страха быть не понятой, но из желания делиться тем, что стало столь эффективным инструментом для саморазвития в моей жизни.

О себе:

Для меня йога – это универсальный способ для работы с состоянием ума (и тела). Именно практика помогала мне в свое время быстро восстанавливаться от постоянных командировок по работе и последствий стресса, связанного с многозначностью работы продюсера на ТВ. Сейчас я по-прежнему обожаю путешествия и организовывать всех и вся вокруг, но теперь у меня собственные проекты: я провожу йога-выезды разного формата в самых красивых уголках планеты и веду YouTube-канал “Йога Бодрячком”. Люблю и принимаю жизнь во всех ее проявлениях, хотя иногда, признаюсь, это все еще дается нелегко.

Расписание

14.10 - 20.10
Ср16.10
- Занятие
- Cеминар
- Интенсив
- Замена