С 2001 года практика различными медитациями,
с 2004 года практика трийогой,
с 2007 года практика преподавания.

Московский экономический колледж

Обучалась у руководителя центра Трийоги у Ольги Алексеевны Бакулиной, на семинарах Кали Рей, у преподавателей по Трийоге Джона Глора и Стефани Уолш.

Моё первое знакомство с йогой было самостоятельно по книге, потом появилась необходимость заниматься с учителем. Сначала воспринимала йогу, как телесную дисциплину. Но так как занималась к этому времени медитациями,поняла, что йога и есть медитация, то есть духовная практика. Постепенно началась трасформация на всех уровнях, которая продолжается и по сей день.

С практикой трайогой в сердце раскрылся цветок лотоса, который  источает любовь безграничную, счастье и радость. Йога дарит ощущение спокойствия и умиротворения. Йога, как медитация даёт конконтроль над своим умом, эмоциями и над своим эго.

Практикую тайский-йога массаж, участвую в семинарах и мастер-классах. Участница Международной спортивной конвенции в 2007 г.

В свободное от преподавания время: путешествия, ароматерапия,
танцы, пение.

Продолжаю учиться..