Редькин Егор

Редькин Егор

Редькин Егор
Центры:
Направления:
Ближайшее занятие:
Вторник 15.10 c 08:20 - по 10:00
ХаТха Йога. "Медитативный ум в гибком теле"
К расписанию

Опыт практики и преподавательской деятельности:

Практикую хатха йогу с мая 2012 года. Практика преподавания с сентября 2018 года. Практикую медитацию с июня 2013 года. Практика преподавания с сентября 2018 года. Практикую цигун с 2007 года. Преподаю с сентября 2018 года.

Образование:

Академия Менеджмента Инноваций (неоконченное высшее). Менеджмент организации.

Образование в йоге:

Московский Университет Йоги. Преподаватель Хатха Йоги, медитация в условиях мегаполиса.

История знакомства с йогой:

Я до сих пор с ней знакомлюсь. Чем глубже восприятие, тем больше неизвестного. Меня засосало с первого занятия, но до сих пор я не могу сказать, что знаю, что такое Йога. С каждым годом становится все понятней, что описывают в древних трактатах: состояния, то к чему приводят практики. Это самисследование, ты постоянно экспериментируешь над собой. Но это целый путь, из которого состоит наша жизнь. Идти путем Йоги очень интересно, но не совсем легко.

Что мне лично дала йога:

Йога – это процесс самоисследования. Сначала – это умение фокусировать внимание на собственном теле, затем осознание все более и более глубинных процессов, которые в нем происходят. В какой-то момент вся психосоматика становится очевидной, потом приходит понимание, что необходимо работать с личностью (эго). И либо плавно, либо достаточно контрастно происходит процесс разлипания внимания от того, что мы считаем собой (личностью). Со временем внутренней тишины и спокойствия становиться все больше, а жизненных ситуаций, которые выбивают из покоя все меньше. Параллельно в медитациях или жизни, в моменты внутренних остановок начинают приходить различные интересные состояния: единство, любовь, эйфория, глубина, слияние с бесформенным и т.д. Но в описании состояний нет смысла, т.к. язык не создан для того, чтобы описать их. Жизнь просто течет, и у нее есть вкус.

Дополнительная практика:

Джун Юань Цигун. Энергетические практики цигун. Система «Сварга». Даосские практики, цигун. Авторская методика Дмитрия Лапшинова. Традиция 18ти Таиильских Сиддхов. Тантра, энергетическе практики. Випасана в традиции Гоенка. Медитация. Трансцендентальная медитация Махариши Махеш Йоги Школа Пробуждения. Медитация. И т.д.

Увлечения:

Осознанность, общение.

О себе:

Продолжаю погружаться все глубже, исследую работу ума, практикую.

Расписание