Труфанова Ксения

Труфанова Ксения

Труфанова Ксения
Центры:
Направления:
Ближайшее занятие:
Среда 20.09 c 10:10 - по 11:55
ХаТха Йога
К расписанию

Опыт практики и преподавательской деятельности:

В Хатха йоге с 2012 года. Практика преподавания с ноября 2016 года.

Образование:

Московский архитектурный институт (государственная академия), кафедра Градостроительства.

Образование в йоге:

Закончила курс “Инструктора хатха йоги” Федерации йоги России.

История знакомства с йогой:

Знакомство с йогой произошло в 2012 году. Первые практики, которые заинтересовали меня, были техники медитации. Я переживала сложный период жизни, который затянулся на несколько лет, мои физическое и психическое состояния оставляли желать лучшего, а происходящее вовне отвечало внутренним процессам. Я заметила, что состояние спокойствия приходит, только погружаясь в безмолвное пространство внутри, где нет чувств, мыслей, желаний, есть только состояние тишины, пустоты, глубины. Медитация - это не техника, хотя поначалу она воспринимается именно так. Медитация - постоянный процесс, некое состояние ума, новое качество жизни. Медитация дала услышать свою внутреннюю музыку, научиться чувствовать свое тело, доверять его сигналам, ритмам и посланиям. Погружаясь в эти техники, йога стремительно ворвалась в мою жизнь и помогла привести в баланс чувства и эмоции, понять процессы своего тела и изменить образ мыслей.

Что мне лично дала йога:

Открылся новый цикл жизни, наполненный пониманием глубинных процессов, происходящих в теле и разуме, осознанностью, вниманием к себе, всему живому и происходящему вокруг. Йога помогает развивать себя во всех направлениях, рационально использовать внутренние ресурсы и открывает пространство возможностей. Сознание разворачивается во всех направлениях, позволяя всем краскам жизни проникать внутрь.

Дополнительная практика:

Собственная практика, психология. Провожу групповые занятия. Очень люблю работать с людьми. Чувствую большую ответственность, что позволяет развиваться и учиться, применять новые знания на практике.

Увлечения:

Люблю искусство во всех его проявлениях. Оно наполняет нас эмоциями, вдохновением и любовью. В настоящее время занимаюсь разработкой дизайн-проектов жилых и общественных интерьеров. Хорошо рисую от руки, владею техниками графики, живописи, графическими редакторами. Люблю красивую музыку и хорошее кино. Долгое время в детстве занималась танцами. Стараюсь больше путешествовать.

О себе:

Постоянно развиваю свои навыки в ежедневных практиках. Люблю работать с телом и сознанием. Мне интересна философия йоги, все стили и направления. На данный момент хочу продолжать активно развиваться в направлениях: Хатха йога, Аштанга виньяса йога, Йога 23

Расписание

18.09 - 24.09
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18.09 19.09 20.09 21.09 22.09 23.09 24.09
12:00 - 13:30
Динамо Шива
Уровень 0 - 3
12:40 - 14:10
Полянка Лунный
Уровень 0 - 3
10:10 - 11:55
Полянка Солнечный
Уровень 0 - 3
15:50 - 17:10
Полянка Лунный
Уровень 0 - 3
12:40 - 14:10
Полянка Лунный
Уровень 0 - 3
19:00 - 20:30
Динамо Ганеша
Уровень 0 - 3
- Cеминар
- Интенсив
- Занятие
- Замена
Открыт набор на курс инструкторов ХаТха Йоги