Труфанова Ксения

Труфанова Ксения

Труфанова Ксения
Центры:
Направления:
К расписанию

Опыт практики и преподавательской деятельности:

В Хатха йоге с 2012 года. Практика преподавания с ноября 2016 года.

Образование:

Московский архитектурный институт (государственная академия), кафедра Градостроительства.

Образование в йоге:

Закончила курс “Инструктора хатха йоги” Федерации йоги России.

История знакомства с йогой:

Знакомство с йогой произошло в 2012 году. Первые практики, которые заинтересовали меня, были техники медитации. Я переживала сложный период жизни, который затянулся на несколько лет, мои физическое и психическое состояния оставляли желать лучшего, а происходящее вовне отвечало внутренним процессам. Я заметила, что состояние спокойствия приходит, только погружаясь в безмолвное пространство внутри, где нет чувств, мыслей, желаний, есть только состояние тишины, пустоты, глубины. Медитация - это не техника, хотя поначалу она воспринимается именно так. Медитация - постоянный процесс, некое состояние ума, новое качество жизни. Медитация дала услышать свою внутреннюю музыку, научиться чувствовать свое тело, доверять его сигналам, ритмам и посланиям. Погружаясь в эти техники, йога стремительно ворвалась в мою жизнь и помогла привести в баланс чувства и эмоции, понять процессы своего тела и изменить образ мыслей.

Что мне лично дала йога:

Открылся новый цикл жизни, наполненный пониманием глубинных процессов, происходящих в теле и разуме, осознанностью, вниманием к себе, всему живому и происходящему вокруг. Йога помогает развивать себя во всех направлениях, рационально использовать внутренние ресурсы и открывает пространство возможностей. Сознание разворачивается во всех направлениях, позволяя всем краскам жизни проникать внутрь.

Дополнительная практика:

Собственная практика, психология. Провожу групповые занятия. Очень люблю работать с людьми. Чувствую большую ответственность, что позволяет развиваться и учиться, применять новые знания на практике.

Увлечения:

Люблю искусство во всех его проявлениях. Оно наполняет нас эмоциями, вдохновением и любовью. В настоящее время занимаюсь разработкой дизайн-проектов жилых и общественных интерьеров. Хорошо рисую от руки, владею техниками графики, живописи, графическими редакторами. Люблю красивую музыку и хорошее кино. Долгое время в детстве занималась танцами. Стараюсь больше путешествовать.

О себе:

Постоянно развиваю свои навыки в ежедневных практиках. Люблю работать с телом и сознанием. Мне интересна философия йоги, все стили и направления. На данный момент хочу продолжать активно развиваться в направлениях: Хатха йога, Аштанга виньяса йога, Йога 23
Мастер-класс по динамическим элементам Аштанга Виньяса Йоги – и тематический класс по истории, философии, теории и практики йоги


            
             



Расписание

15.07 - 21.07
Вт16.07
13:00
14:00
Пн
15.07
Вт
16.07
Полянка Лунный
Труфанова Ксения
заменен(а) на:
Зареченская Мария
Ср
17.07
Чт
18.07
Полянка Лунный
Труфанова Ксения
заменен(а) на:
Пряхина Карина
Сб
20.07
Вс
21.07
- Занятие
- Cеминар
- Интенсив
- Замена