Тягилева Екатерина

Тягилева Екатерина

Тягилева Екатерина
Центры:
Направления:
К расписанию

Опыт практики и преподавательской деятельности:

В Кундалини Йоге с ноября 2011 года. Практика преподавания с июня 2015 года.

Образование:

  1. Московский Государственный Педагогический Университет им. Ленина, г. Москва квалификация: Лингвист, Преподаватель английского языка
  2. Институт профессиональных инноваций, г. Москва,  квалификация: Психолог. Преподаватель психологии.

Образование в йоге:

В мае 2015 года успешно прошла 1 модуль по подготовке учителей Кундалини йоги по программе Гурураттан Каур Хальса

С января 2016 года по текущий период прохожу обучение в Академии Интегративной Кундалини Йоги у великолепного мастера Алисы Ротенберг

История знакомства с йогой:

Кундалини йога нашла меня сама. Я бывала на классах Хатха-йоги, йоги 23, Йога Нидры. Чудесные преподаватели, замечательные классы, но почему-то ни на одном из них я не задержалась. Пока однажды меня не пригласили на класс по Кундалини йоге к 07:00 утра. Утро было пасмурным и дождливым, ехать на класс – далеко. Но иногда не задаешься вопросом «Зачем?», просто встаешь и делаешь, как будто что-то внутри знает лучше ума, как поступить и в результате понимаешь, что это решение и было самым верным.  

Что мне лично дала йога:

Для меня йога – это удивительная практика, которая способна принести результат очень быстро, уже с первого занятия. Это безусловно подкупает, когда не нужно ждать годы, чтобы наконец что-то почувствовать. Эффект не заставляет себя долго ждать, но зависит от вовлеченности в практику самого человека. Поскольку все что происходит, происходит благодаря его личным усилиям, а не магии преподавателя. Эффект, который пленил лично меня в Кундалини йоге – это успокоение ума и гармонизация эмоций. 

У жителей мегаполиса очень плотный график, много ответственности, обязанностей, много суеты, которая из внешнего плана быстро перемещается на внутренний план и человек начинает жить «в суете», его ум вечно беспокоится, перескакивая с одной мысли на другую. И даже двух недель отпуска бывает мало, чтобы полностью переключиться и «остановить мысли». Суета в мыслях создает суету в эмоциях и порождает беспокойство, а длительное беспокойство переходит в стресс. Кундалини йога – это одна из практик, которая помогает остановить поток хаотичных мыслей, успокоить ум и как следствие, гармонизировать эмоции. Из этого состояния получается гораздо эффективнее работать, принимать решения и значительно приятнее жить. Если описать эффект от практики Кундалини йоги одной фразой, то я бы сказала так: «Кундалини йога делает жизнь человека более счастливой и осознанной». Кундалини йогу называют йогой осознанности. В моем представлении это связано со сменой мировоззрения и с переживанием различных явлений в жизни человека более глубоко. Тогда человек способен воспринимать не только форму, но и суть происходящего. А когда человек видит суть, то таким эмоциям, как злость, агрессия, обида, зависть остается мало места и жизнь становится более гармоничной и счастливой.

Дополнительная практика:

Участвую: 

  • в семинарах и тренингах по Кундалини Йоге с Гурмукх Каур Кхалса;
  • в семинарах и практиках у мастеров по Сат нам расаян Гуру Дев Сингх Кхалса, Дарьи Коболовой:
  • в семинарах и тренингах по психологии и телесно-ориентированной терапии (в т.ч. в Институте Психотерапии и Клинической Психологии, в Институте Групповой и Семейной Психологии (ИГиСП); 

Увлечения:

Очень люблю путешествовать, познавать новое, интересуюсь и владею Таро, владею и продолжаю совершенствоваться в энергетических практиках по самовосстановлению организма: Рейки, Космоэнергетика, владею техникой энергетического массажа, с удовольствием практикую випассану, люблю читать и проводить время с теми, кто мне дорог.

О себе:

Продолжаю учиться, интересоваться, принимать новое и интегрировать лучшее в свою жизнь.

Расписание

29.05 - 04.06
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
29.05 30.05 31.05 01.06 02.06 03.06 04.06
- Cеминар
- Интенсив
- Занятие
- Замена
Основы гармоничных отношений