Зотова Светлана

Зотова Светлана

Зотова Светлана
Центры:
Направления:
Ближайшее занятие:
Пятница 23.11 c 12:30 - по 14:15
Йога-Табата
К расписанию

Опыт практики и преподавательской деятельности:

В хатха йоге с 2010 года. Практика преподавания с декабря 2015 года.

Образование:

Тульский педагогический университет им. Л.Н. Толстого, учитель русского языка и литературы.

Образование в йоге:

  • Прошла обучающий курс «Инструктор хатха йоги» в Федерации йоги. 
  • В марте 2016 года прослушала экспресс-курс для преподавателей в Гималайской академии йоги (Ришикеш). 
  • Регулярно посещаю семинары и мастер-классы ведущих российский и зарубежных преподавателей йоги.
  • Прошла обучение на курсе "Йогатерапия" в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации, имею диплом йогатерапевта (методист адаптивной физкультуры) 2017-2018 гг.

История знакомства с йогой:

С йогой я познакомилась в 2002 году, когда училась в университете в Туле. В то время никто не проводил занятия так массово, как сейчас (по крайней мере, в нашем городе). Зато полки эзотерических магазинов были завалены литературой на тему саморазвития, духовных практик и ведической философии. Как-то я купила книгу «Йога и здоровье» Свами Шивананды, просто потому что было интересно, и начала по ней заниматься самостоятельно. Позже появились видеокассеты, и йогу начали преподавать энтузиасты в местном ДК. Несмотря на то, что первый опыт личной практики был уже больше 14 лет назад, точкой отчета я считаю 2010 год, когда я переехала в столицу и начала осознанно и регулярно заниматься в московских школах йоги. Тогда я поразилась, насколько вдумчиво и основательно можно делать те же самые асаны (упражнения) под руководством профессионалов и насколько травмоопасной может быть практика, если не выполнять ее грамотно. 


Что мне лично дала йога:

Сегодня йога дает мне энергию, вдохновение и веру в себя, учит работать с эмоциями и прислушиваться к своей интуиции. Я знаю, что в трудные моменты всегда можно обратиться к практике, и нужные ответы придут сами собой.  


Дополнительная практика:

Кроме преподавания я продолжаю заниматься журналистской деятельностью (предыдущие мои места работы были связаны с СМИ, PR и маркетингом). Я пишу статьи на тему йоги, веганства и защиты животных, а также социалки для сайтов и журналов (Vegetarian, Yoga Journal, «Частный корреспондент»).

Увлечения:

Путешествия, книги, музыка, кино, искусство.

О себе:

Продолжаю учиться
Гонг-Медитация


            
             



Расписание

19.11 - 25.11
Вт20.11
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
Пн
19.11
Ср
21.11
Чт
22.11
Сб
24.11
Вс
25.11
- Занятие
- Cеминар
- Интенсив
- Замена