Зотова Светлана

Зотова Светлана

Зотова Светлана
Центры:
Направления:
Ближайшее занятие:
Воскресенье 17.12 c 14:00 - по 15:30
Табата-йога
К расписанию

Опыт практики и преподавательской деятельности:

В хатха йоге с 2010 года. Практика преподавания с декабря 2015 года.

Образование:

Тульский педагогический университет им. Л.Н. Толстого, учитель русского языка и литературы.

Образование в йоге:

  • Прошла обучающий курс «Инструктор хатха йоги» в Федерации йоги. 
  • В марте 2016 года прослушала экспресс-курс для преподавателей в Гималайской академии йоги (Ришикеш). 
  • Регулярно посещаю семинары и мастер-классы ведущих российский и зарубежных преподавателей йоги.

История знакомства с йогой:

С йогой я познакомилась в 2002 году, когда училась в университете в Туле. В то время никто не проводил занятия так массово, как сейчас (по крайней мере, в нашем городе). Зато полки эзотерических магазинов были завалены литературой на тему саморазвития, духовных практик и ведической философии. Как-то я купила книгу «Йога и здоровье» Свами Шивананды, просто потому что было интересно, и начала по ней заниматься самостоятельно. Позже появились видеокассеты, и йогу начали преподавать энтузиасты в местном ДК. Несмотря на то, что первый опыт личной практики был уже больше 14 лет назад, точкой отчета я считаю 2010 год, когда я переехала в столицу и начала осознанно и регулярно заниматься в московских школах йоги. Тогда я поразилась, насколько вдумчиво и основательно можно делать те же самые асаны (упражнения) под руководством профессионалов и насколько травмоопасной может быть практика, если не выполнять ее грамотно. 


Что мне лично дала йога:

Сегодня йога дает мне энергию, вдохновение и веру в себя, учит работать с эмоциями и прислушиваться к своей интуиции. Я знаю, что в трудные моменты всегда можно обратиться к практике, и нужные ответы придут сами собой.  


Дополнительная практика:

Кроме преподавания я продолжаю заниматься журналистской деятельностью (предыдущие мои места работы были связаны с СМИ, PR и маркетингом). Я пишу статьи на тему йоги, веганства и защиты животных, а также социалки для сайтов и журналов (Vegetarian, Yoga Journal, «Частный корреспондент»).

Увлечения:

Путешествия, книги, музыка, кино, искусство.

О себе:

Продолжаю учиться

Расписание

11.12 - 17.12
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
11.12 12.12 13.12 14.12 15.12 16.12 17.12
15:00 - 16:20
Бауманская
Уровень 0 - 3
будет заменен(а) на:
Кандалина Рина (силовая хатха йога)
12:30 - 14:15
Юго-Западная Вишну
Уровень 0 - 3
будет заменен(а) на:
Кицул М. (хатха йога)
15:00 - 16:20
Бауманская
Уровень 0 - 3
будет заменен(а) на:
Тумасян Ольга (силовая хатха йога)
17:30 - 19:00
Динамо Ганеша
Уровень 0 - 3
будет заменен(а) на:
Фьюжн Мария. (Хатха йога)
12:30 - 14:15
Юго-Западная Вишну
Уровень 0 - 3
будет заменен(а) на:
Кицул М. (хатха йога)
16:30 - 18:15
Юго-Западная Вишну
Уровень 0 - 3
будет заменен(а) на:
Лымарь Н (хатха йога)
14:00 - 15:30
Динамо Ганеша
Уровень 0 - 3
- Cеминар
- Интенсив
- Занятие
- Замена
Открыт набор на курс инструкторов ХаТха Йоги