"Легкий старт" на Полянке для начинающих

"Легкий старт" на Полянке для начинающих

Кому будет полезен этот курс? Не только тем, кто решается прийти впервые в залы йоги, но и тем, кто не так давно сделал первые шаги на этом пути. Порой, приходя в группу, в которой основная масса практиков уже знает основы, новички теряются в разнообразии терминов, не понимают, как правильно воспроизвести ту или иную технику, асану.

В нашем распоряжении 4 занятия, которые мы используем для знакомства с практикой хатха йоги и для обсуждения базовых техник, без понимания которых, двигаться по этому пути будет сложнее. По завершении курса вы будете ориентироваться в основных асанах и прочувствуете (на собственном примере), как они работают с телом. Важно то, что мы обратим свое внимание не только на асаны, но и на дыхательные техники начального уровня, разберем основные показания и противопоказания в практике.

Хорошее начало – гарантия лёгкого и продолжительного пути в йоге!

Инструктор: Проводит курс один из старших инструкторов сети центров «Федерация Йоги», руководитель отдела «Обучение» - Ирина Снегирева

Время проведения: по четвергам с 20.30 до 22.15 (6, 13, 20, 27 июля)

Стоимость: Возможно посетить как целый курс из 4х занятий, так и разовые занятия (600 рублей, можно по абонементам)

Место проведения: центр «Федерация Йоги» на Полянке, ул. Б. Полянка, д.33/41