Цикл тематических интенсивов по хатха йоге с Владимиром Чурсиным

Владимир Чурсин предлагает цикл тематических интенсивов

«ЙОГА: все самое важное, обо всем в деталях (по мнению инструктора - сторонника аутентичности в йоге, опирающегося на 30-летний опыт практики)».

Цель интенсивов: представить хатха-йогу как целостную систему

Темы интенсивов:

03 ноября. С чего начинается йога…

10 ноября. Йога и здоровье

17 ноября. Асана - устойчивое комфортное положение тела

24 ноября. Мудры, бандхи, сукшма-вьяяма.

01 декабря. Мудры приносят успех, даруют сиддхи

08 декабря. Пратьяхара – взгляд внутрь себя, контроль над эмоциями

15 декабря. Пранаяма – управление энергией посредством дыхания

22 декабря. Дхарана: медитация – основа йоги

Интенсивы проходят каждое воскресенье в 11:00 в зале на Полянке. Занятия полезны и доступны для занимающихся всех уровней.