Сверхъёмкая практика, занимающая минимум времени и дающая максимальный положительный эффект - для всего. Для тела, дыхания, сознания. Вы обретаете контроль за собственными эмоциями, заодно получая разносторонне тренированное тело.
Занятия представляют собой практику гимнастики йогов в режиме «поток». Здесь движение «нанизано» на дыхание. Вся группа движется в общем ритме, как одно целое.
На занятиях мы будем использовать:
⁃ подготовительные техники
⁃ гимнастику йогов в динамическом, статическом и медитативном режимах
⁃ дыхательные и встроенные техники
⁃ техники настройки внимания
К участию приглашаются все желающие, вне зависимости от уровня подготовки.
Ведёт Екатерина Тарасова.
Присоединяйтесь!