Yoga 23 в центре на Юго-Западной

Сверхъёмкая практика, занимающая минимум времени и дающая максимальный положительный эффект - для всего. Для тела, дыхания, сознания. Вы обретаете контроль за собственными эмоциями, заодно получая разносторонне тренированное тело.

Занятия представляют собой практику гимнастики йогов в режиме «поток». Здесь движение «нанизано» на дыхание. Вся группа движется в общем ритме, как одно целое.

На занятиях мы будем использовать:

    ⁃    подготовительные техники
    ⁃    гимнастику йогов в динамическом, статическом и медитативном режимах
    ⁃    дыхательные и встроенные техники
    ⁃    техники настройки внимания

К участию приглашаются все желающие, вне зависимости от уровня подготовки.

Ведёт Екатерина Тарасова.
Присоединяйтесь!