Новое занятие в центре на Полянке - Йога Айенгара с Гуровой Юлией
Айенгар-йога — разновидность Хатха-йоги, основанная йогином Айенгаром.
Айенгар-йога основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным.
Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами.
Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему.
Важным аспектом йоги Айенгара является последовательность асан. Айенгар-йога может быть также использована в лечебных целях.
Теперь каждый понедельник и среду, в 13.00 в зале Федерации Йоги на Полянке.
Приходите на практику!