Йога Айенгара с Гуровой Юлией

Айенгар-йога  — разновидность Хатха-йоги, основанная йогином Айенгаром.

Айенгар-йога основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. 
Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. 
Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему.

Важным аспектом йоги Айенгара является последовательность асан. Айенгар-йога может быть также использована в лечебных целях. 

Теперь каждый понедельник и среду, в 13.00 в зале Федерации Йоги на Полянке.

Приходите на практику!