Майсор-классы на Бауманской

Майсор-классы на Бауманской

В аштанга йоге используются две традиционные формы обучения: led-класс, в котором инструктор задает единый темп практики, отсчитывая виньясы вслух, и майсор-класс, в котором каждый придерживается своего темпа и отрабатывает свою часть последовательности под наблюдением инструктора.

На обычных лед-классах инструктор просто не имеет возможности хорошо познакомиться с личной практикой каждого занимающегося. Майсор позволяет инструктору работать с практикующими индивидуально и направлять их с той скоростью, которая является подходящей для их тела.

На классах по понедельникам, средам и пятницам вы будете делать последовательность в ритме своего дыхания, независимо от группы. Инструктор будет править и помогать каждому осваивать его вариант, напоминая порядок асан и виньяс.

Инструктор: Наталья Журавлёва

По понедельникам, средам и пятницам с 10.10 до 11.55




Основы гармоничных отношений