Интервальная силовая практика йоги с йога-нидрой

Интервальная силовая практика йоги с йога-нидрой

Время проведения:
21 апреля с 14:00 до 17:00
Инструктор:
Место проведения:

центр "Федерация Йоги" на Полянке, ул. Б. Полянка 33/41
Показать на карте
Купить
оплата только наличными

Программа интенсива:

Интенсив рассчитан на 2,5-3 часа, за время которого мы погрузимся в настоящую глубокую и очень сильную практику, как с энергетической, так и с физической точки зрения.

Первая часть занятия - это практика йоги в режиме интервальной силовой тренировки. Этот час будет посвящён преодолению и работе со своими стереотипами о возможностях своего тела. Мы «прокачаем» свою выносливость, силу воли, совершим качественный прорыв в своей практике . Это час, когда мы сможем почувствовать свой истинный потенциал и зону своих возможностей.

Вторая часть - это час гибкости и глубокой отстройки асан. Мы разберём все те вопросы, которые вы хотели задать, но боялись спросить. 

Третий час - это час медитации и расслабления. Мы погрузимся в глубокий йогический сон-Йога нидру, где сможем поработать со своими запросами и внутренними экзистенциальными вопросами. 

Об инструкторе:

Дарья Осипова окончила курс Аштанга йога центра - преподаватель по хатха йоге , также проходила обучающие курсы в Ришикеше (Индия) в Шивананда йога центре. Окончила институт традиционных систем оздоровления: специальность «Инструктор - методист по лечебной физической культуре» (специальность 032102.65 «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (АФК)») и специализацией «ЙОГАТЕРАПИЯ». Занимается тайским массажем , ведёт йогу для беременных, постоянно проходит семинары по йогатерапии.

Время проведения: с 14:00 до 17:00,суббота

Стоимость: при оплате до 21 апреля 900 р. 
оплата в день проведения - 1 100 р.
(оплата только наличными в центре «Федерация йоги» на Полянке)

Место проведения: центр "Федерация Йоги" на Полянке,
ул. Б. Полянка 33/41, +7-925-514-50-45

Более подробная информация:
+7-925-514-50-45

Курс для начинающих. Введение в практику кундалини йоги с Евгением Титовым