Падмасана и ханумасана – два в одном

Падмасана и ханумасана – два в одном

Время проведения:
19 января с 14:00 до 17:00
Инструктор:
Место проведения:

центр "Федерация Йоги" на Полянке, ул. Б. Полянка 33/41
Показать на карте
Стоимость по предоплате:
1 360 руб.
при оплате в день семинара:
1 600 руб.

Падмасана (лотос) и хануманасана (шпагат) – эффектные и эффективные асаны йоги.

В ходе семинара:

  1. Динамические и статические упражнения по раскрытию тазобедренного сустава
  2. Разбор стандартных ошибок, перегружающих поясницу и травмирующих колено
  3. Подготовительные практики для хануманасаны
  4. Безопасные техники освоения хануманасаны
  5. Падмасана и хануманасана: сходство и различие подходов к выполнению
  6. Лотосовые асаны (сиддхасана, свастикасана т.д.) и шпагат

Количество мест на этот семинар строго ограничено!

Уровень: 0-3 ( подходит для начинающих и практикующих)

Время проведения: с 14:00 до 17:00, суббота

Стоимость:  при оплате до 19 января (скидка 15 %) – 1 360 р.,
оплата в день проведения - 1 600 р.
(оплата онлайн или наличными в любом из центров «Федерация йоги»)

Место проведения: центр "Федерация Йоги" на Полянке,
ул. Б. Полянка 33/41, +7-925-514-50-45

Запись на семинар производится по факту его оплаты
Более подробная информация:
+7-925-514-50-45, +7-903-236-00-22, seminar@kundalini.ru


Еще больше интересного в нашей группе в  Инстаграм
Подписывайтесь, узнавайте все новости первыми и  участвуйте в конкурсах и розыгрышах!





Курс для начинающих. Введение в практику кундалини йоги с Евгением Титовым.