Семинар Антона Рукавишникова «Стойки на руках»

Семинар Антона Рукавишникова «Стойки на руках»

Время проведения:
17 апреля с 12:00 до 14:00
Инструктор:

Место проведения:

Центр «Федерация Йоги» на Юго-Западной м. Юго-Западная, ул.26 Бакинских комиссаров д.12 корп.2
Показать на карте
Стоимость по предоплате:
1000
при оплате в день семинара:
1500
17 АПРЕЛЯ
Юго - Западная
С 12:00 до 14:00
Стоимость 1000р
До 16 апреля
После 1500р
День в день - 1500р
Уровень подготовки: любой.

Балансовые перевернутые асаны - ширшасана, пинча маюрасана, стойка на руках - это полезные, тонизирующие, безопасные и несложные асаны при грамотном и системном подходе к из освоению.

 Находясь в перевёрнутом положении, организм быстро понимает, что необходимо сбросить «балласт» и оставить только самое нужное, поэтому перевернутые асаны обладают выраженным жиросжигающим эффектом. Кроме того, их освоение практически сразу включает весь мышечный каркас, устраняя вялость и повышая жизненный тонус.
Безусловно, их освоение можно заключить в систему, выстроенную по принципу «от простого к сложному». Тренироваться нужно начинать у стены, постепенно осваивая упражнения, позволяющие выйти на открытое пространство. Каждый маленький шаг в направлении к цели даёт вдохновение для дальнейших побед.

17 апреля в 12:00 наш специалист по балансовым асанам Антон Рукавишников проведёт двухчасовой мастер-класс, где познакомит участников с методологией, теорией и практикой безопасного и эффективного входа, удержания и выхода из стойки на голове, предплечьях и прямых руках.