Шея журавля

Шея журавля

Время проведения:
23 декабря с 14:00 до 17:00
Инструктор:
Место проведения:

центр «Федерация Йоги» на Полянке, ул. Б. Полянка 33/41
Показать на карте
Стоимость по предоплате:
1 870 руб.
при оплате в день семинара:
2 200 руб.

Как сделать шею здоровой, плечи легкими, голову ясной, а осанку благородной.

« «В голове стучит, в шее и ниже упорно сверлит, под лопаткой явно вставлено что-то острое. Может, тело затеяло ремонт?»
«Круглосуточный упадок сил, всесезонная депрессия. Неужели старею? Спорт, йога, массажисты, ЗОЖ помогают всем кроме меня»
«А что Вы хотите, говорит врач, - вам уже 50 (40, 30, 25 и т.д) - после 18-ти тело начинает стареть. Остеохондроз, голубушка, зарядку делать надо!». «Так делаю же!». Пропишет витамины и обезболивающие, дабы расслабить мышцы, а они все равно напрягаются, будь они неладны.     
«Мечтаю выйти замуж за мануального терапевта».

И продолжаем мазать, пить, мять, тянуть, крутить, мотать, стоять столбом, «укрепляем мышечный корсет» без остановки, но почти не помогает, может и правда, стареем? А что же будет через 10 лет? Давление, операции - лучше не думать?

- Как показывает опыт многочисленных преподавателей и самых именитых терапевтов, в йоге, пилатесе, а тем более фитнесе, эффективных методов для шейного отдела, к сожалению не существует.
- «Мышечный корсет»  тоже штука очень спорная. Видели мы «качков» с трухлявым позвоночником…
- Остеопаты дОроги (и некоторые уже женаты/замужем:) и их возможности небезграничны.
- Лекарства калечат суставы, желудок и печень.

А что если здоровую шею, красивую осанку хочется без лекарств, врачей, тяжелых тренировок до 7-го пота, стояния в столбе по 1,5 часа, чтобы легко и главное – эффективно? Тогда семинар «Шея Журавля» для вас. 

Именно с него началась 5 лет назад Школа Цигун и систем оздоровления «Свободно и Легко». Именно с этой практики, можно сказать, началась у меня новая жизнь.

Как мы будем это делать?

  • Напряжение прячется в нашем теле глубоко, попало туда подспудно и напрямую не выйдет. Будем дипломатически высвобождать.
  • Будем возвращать свободу всему телу, а не гонять напряжения с места на место.
  • Будем понимать и чувствовать, а не слепо выполнять чужие инструкции.  
  • Будем любить себя, а не бороться с собой.

Сразу оговорюсь - эта практика не для всех. 

Да она занимает всего минут 15-20 в день. Да, для нее нужно всего пару квадратных метров пространства, у нее практически нет противопоказаний и ограничений по уровню физической подготовки, состоянию здоровья и возрасту.
Но есть важное условие. Вы делаете ее регулярно (именно Вы делаете, никто не сделает ее за Вас). И во время тренировки никуда не спешите. Да это легко, Вы скажете! Конечно. Но не для всех. Или не сразу. Поэтому не все обладают благородной осанкой, расслабленным, правильно сбалансированным телом в здоровом тонусе, гибкой, сильной шеей и поясницей, блестящими глазами, умением качественно отдыхать. Ну и конечно, не все эту практику знают. А у Вас созрела карма? :)

Если Вы хотите:

  • самостоятельно легко и быстро снимать болезненные ощущения в голове, шее, пояснице, грудном отделе и в дальнейшем не испытывать их вовсе,
  • ощущать шею подвижной, грациозной, сильной,
  • плечи легкими,
  • голову ясной,
  • взгляд на мир позитивным,
  • сделать осанку по настоящему красивой, расслабленной, транслирующей чувства собственного достоинства и открытости.

Записывайтесь и приходите. В таком формате, отдельно от основной программы обучения «Шея журавля» в Школе проводится нечасто.

На семинаре Вы:

  • разучите удивительно красивый и эффективный комплекс из 6 упражнений,
  • научитесь выполнять упражнения так, что они будут работать именно у Вас, ведь Вы будете точно знать, почему они работают. 
  • узнаете секреты практики и их обоснование с научной точки зрения,
  • поймете, почему бессильны распространенные методы оздоровления шеи,
  • получите возможность реализовать свою давнишнюю мечту - регулярно заниматься. Именно с этой практикой это сделать легко – она короткая, приятная и приносит быстрые, ощутимые результаты.    

Еще Вы получите:

Семинар для Вас, если:

  • выбираете позицию активного участия в собственном здоровье,
  • интересуетесь целостными, глубокими и гуманными методами оздоровления,
  • ваша профессия связана с высокой долей ответственности, Вы буквально на своих плечах вытягивает всю работу,
  • в особенности, если Вы - инструктор йоги (цигун, пилатеса и прочих телесно-ориентированных дисциплин), открыты новой информации и готовы учиться и делиться этими знаниями,
  • посещаете регулярные занятия школы СиЛ, но хотели бы лучше понимать принципы упражнений или вспомнить их,
  • Вы приглядывались к программе целостного обучения в Школе СиЛ, но хотите продегустировать.

Результаты регулярной практики:

  • Осанка становится естественной, расслабленной и притягательной, движения обретают свободу и лёгкость;
  • уходит дискомфорт в шее и трапециевидных мышцах, благодаря расслаблению глубоких зажимов и возвращению на место позвонков;
  • кровь начинает лучше циркулировать и питать мозг;
  • повышается стрессоустойчивость;
  • улучшаются результаты в йоге, танцах, спорте, боевых искусствах — в Ваших занятиях появится больше понимания и глубины;
  • повышается навык глубокого расслабления и качественного отдыха, что помогает быстро восстанавливаться в конце рабочего дня или после тренировки.

За 15 минут в день.

О ведущем: Даниил Маркин - руководитель и старший преподаватель Школы цигун и систем оздоровления «Свободно и Легко», педагог, практический психолог, экстремальный психолог, инструктор цигун, йога-терапии Федерации йоги г.Москвы, специалист краниосакральной терапии (включен в реестр врачей Международного Института Апледжера).
* Хоть я и был преподавателем йоги, когда мы с женой поженились, теперь она замужем за настоящим остеопатом, правда ей это почти не нужно, ведь у нее есть в арсенале чудесные практики для здоровья.  Мечты всегда сбываются». Даниил Маркин.

Если Вы почувствовали, что Вам созвучна практика, атмосфера, способ подачи знаний, для Вас обучение по основной программе Школы СИЛ предлагается на спец условиях.

Количество мест ограничено!

Время проведения: с 14:00до 17:00, суббота

Стоимость: по предоплате до 23 декабря – 1 870 р.(скидка 15%), 
оплата в день проведения – 2 200 р.
(оплата наличными в любом из центров «Федерация йоги»)

Место проведения: центр «Федерация Йоги» на Полянке,
ул. Б. Полянка 33/41,  +7-925-514-50-45 

Запись на семинар производится по факту его оплаты.
Более подробная информация:
+7-925-514-50-45, +7-903-236-00-22, seminar@kundalini.ru





Открыт набор на курс инструкторов ХаТха Йоги