Тазобедренные! И немного шпагатов…

Тазобедренные! И немного шпагатов…

Время проведения:
25 февраля с 12:30 до 15:30
Инструктор:
Место проведения:

центр «Федерация Йоги» на Юго-Западной м. Юго-Западная, ул.26 Бакинских комиссаров д.12 корп.2
Показать на карте
Стоимость по предоплате:
1 190 руб.
при оплате в день семинара:
1 400 руб.
Семинар для тех, кому актуально проработать зону тазобедренных суставов, узнать, как понимание несложных моментов в биомеханике способно помочь в практике и движении вперед. Так же мы затронем сопричастную тему – шпагаты.

На этом семинарском занятии мы будем практиковать, и наша практика будет выстроена исключительно в направлении увеличения подвижности тазобедренных суставов.  3 часа уделяем хорошей проработке тазобедренных и растяжке; выяснению анатомических, физиологических и технических нюансов.
Хотите почерпнуть что-то новое в этом направлении или просто хорошо поработать с тазобедренными суставами и такими асанами, как Хануманасана и Самаконасана? Тогда вам точно нужно посетить этот семинар!
 
Основные объекты нашего внимания на этом семинаре:

1. Анатомическая связь – тазобедренный сустав, коленный сустав, голеностоп (стопа). Ответ на вопрос - почему и как «вылетает» именно колено в лотосовых асанах.
2. Работа с максимальной техникой безопасности для коленного сустава.
3. Подводящие асаны, а также асаны, непосредственно показывающие готовность тазобедренных к Падмасане.
4. Движение в направлении освоения Хануманасаны и Самаконасаны.

После семинара у вас будет понимание как практиковать корректно по отношению к себе, соблюдая один из главных принципов в йоге – ахимса. Двигаться в практике осознанно и с максимальной пользой.

Уровень сложности: 0-3 (подходит для новичков и продолжающих практиков)

Время проведения: с 12:30 до 15:30, воскресенье
 
Стоимость: по предоплате до 25 февраля - 1 190 р. (скидка 15%),
в день семинара- 1 400 р.
(оплата онлайн или наличными в любом из центров «Федерация йоги»)
 
Место проведения: центр «Федерация Йоги» на Юго-Западной
м. Юго-Западная, ул.26 Бакинских комиссаров д.12 корп.2
тел: +7-499-739-56-03
 
Запись на семинар производится по факту его оплаты.
Более подробная информация:
+7-499-739-56-03, +7-903-236-00-22, seminar@kundalini.ru

Тазобедренные! И немного шпагатов..