Техники медитации в хатха-йоге (Крия-йога)

Время проведения:
Инструктор:

Место проведения:

центр «Федерация Йоги» на Юго-Западной м. Юго-Западная, ул.26 Бакинских комиссаров д.12 корп.2
Показать на карте
Дата: 12.12.2021 в 14:00 зал Федерации Йоги на Юго-Западной
ВАЖНО: количество мест ограничено, не опаздывать!

Ведущий: Инструктор Владимир Чурсин
Цена 3500 руб.

Медитация – квинтэссенция йоги.
Это одновременно и основа, и инструмент, и цель практики йоги.
Крия-йога включает в себя все техники медитации и энергетического контроля:
- пранаяма: контроль дыхания и управление энергетическими потоками
- пратьяхара: развитие внутреннего наблюдателя
- дхарана и дхьяна: длительная концентрация на внутреннем и внешнем

Данный семинар предлагает рассмотреть аспекты крий, которые не затрагиваются в ходе регулярных занятий.
Учитывая безразмерность темы, семинар предлагает освоение базовых техник.
В ходе семинара
1. Энергетическая структура человека с точки зрения индийских йогов
2. Пранаямы, исользуемые в криях
3. Опыт Сурья-намаскер с внутренней концентрацией
4. Базовые асаны для техник крий
5. Практики крий