Подготовка к позе лотоса

Подготовка к позе лотоса

Время проведения:
22 апреля с 14:00 до 16:30
Инструктор:
Место проведения:

центр "Федерация Йоги" на Полянке, ул. Б. Полянка 33/4
Показать на карте
Стоимость по предоплате:
1 190 руб.
при оплате в день семинара:
1 400 руб.

На семинаре подробно проработаем поэтапное освоение асан, приближающих нас к корректной и безопасной падмасане.

Семинар из цикла: Увеличение подвижности тазобедренных суставов. Свобода движения.

Цикл из 4 семинаров, в которых будут подробно разобраны основные направления работы с тазобедренными суставами для:

  • Осознанного понимания работы тазобедренных суставов в асанах.
  • Для достижения прогресса в сложных асанах.
  • Улучшения самочувствия и профилактики заболеваний.

Свобода движений в области таза является необходимым условием здоровья всего организма в целом и органов малого таза в особенности.

- теоретическая часть: принципы работы, техника безопасности, основные ошибки практики, анатомическая связь, корректное использование вспомогательного материала.

- практическая часть: работа с дыханием в асанах, комплекс разминочных упражнений, практика асан и подводящих упражнений, серия динамических виньяс.

В данном цикле будут подробно рассмотрены все возможные положения.

Темы будущего семинара:

  • Серия динамических последовательностей для увеличения подвижности и укрепления тазобедренных суставов. 20 мая

На семинаре краткое повторение 3-х предыдущих семинаров. В основном блоке - серия динамических последовательностей, повторение которых будет способствовать эффективной работе тазобедренных суставов и углублению практики хатха-йоги.

Время проведения: с 14:00 до 16:30, воскресенье

Уровень сложности: 0-3 (подходит для новичков и продолжающих практиков)

Стоимость одного семинара:  при оплате до 22 апреля (скидка 15 %) – 1 190 р.,
оплата в день проведения - 1 400 р.
(оплата онлайн или наличными в любом из центров «Федерация йоги»)

Место проведения: центр "Федерация Йоги" на Полянке,
ул. Б. Полянка 33/41, +7-925-514-50-45 

Более подробная информация:
+7-925-514-50-45, +7-903-236-00-22, seminar@kundalini.ru




Курс для начинающих. Введение в практику кундалини йоги с Евгением Титовым