Увеличение подвижности в тазобедренных суставах. Движение в сторону поперечного шпагата

Увеличение подвижности в тазобедренных суставах. Движение в сторону поперечного шпагата

Время проведения:
23 сентября с 14:00 до 16:30
Инструктор:
Место проведения:

центр "Федерация Йоги" на Полянке, ул. Б. Полянка 33/4
Показать на карте
Стоимость по предоплате:
1 190 руб.
при оплате в день семинара:
1 400 руб.

В теоретической части рассмотрим следующие темы и вопросы:

- Общие принципы работы с ТБС.
- Техника безопасности.
- Основные ошибки практики.
- Что делать, если бедра тугоподвижные?
- Секреты поперечного шпагата без тянущей боли под коленями.

Практическая часть:

- Практика асан, которые помогают увеличивать подвижность в ТБС,
- Работа с дыханием в асанах, корректное использование вспомогательного материала в практике, йога-флоу – выполнение последовательности асан, которые мягко подводят к поперечному шпагату.

Время проведения: с 14:00 до 16:30, суббота

Стоимость:  при оплате до 23 сентября (скидка 15 %) – 1 190 р.,
оплата в день проведения - 1 400 р.
(оплата онлайн или наличными в любом из центров «Федерация йоги»)

Место проведения: центр "Федерация Йоги" на Полянке,
ул. Б. Полянка 33/41, +7-925-514-50-45

Запись на семинар производится по факту его оплаты
Более подробная информация:
+7-925-514-50-45, +7-903-236-00-22, seminar@kundalini.ru






Курс для начинающих. ХаТха йога.