Йога Арт путешествие «Вернись другим!» в Королевство Камбоджа с Юлией Смирновой и Натали Котовой

Йога Арт путешествие «Вернись другим!» в Королевство Камбоджа с Юлией Смирновой и Натали Котовой

Время проведения:
14 ноября с 00:00 до 28 ноября 00:00
Место проведения:

Королевство Камбоджа
Показать на карте
Стоимость по предоплате:
с 14 по 29 ноября -1295$, с 19 по 28 ноября - 990$

Приглашаем вас присоединиться к йога-туру: 
Трансформационное Йога Арт путешествие 

«Вернись другим!» 

Королевство Камбоджа 

14-28 ноября и 19-28 ноября, 2017


Помни, все ограничения и условности только в твоём уме… 

Мир бесконечен! Вселенная безгранична! Всё невозможное является возможным!

Вид йоги: Кундалини, Йогатерапия , Чжун Юань Цигун, практики Ошо + Дзен Живопись!!!

Друзья!!! Приглашаем вас в уникальное йога арт путешествие в сказочную Камбоджу, которое поможет вам с помощью техник Йоги, Цигун и Дзен Живописи освободиться от всего того, что не является вашей истинной Сутью. Совершим вместе «квантовый переход» и вернёмся «другими»….

Лёгкими, светлыми, сбалансированными, энергетически наполненными, с глубоким чувством радостного покоя и силы!!!

DSCN8055.JPG

Проводником в этом путешествии будет Юлия Смирнова - путешественница, мастер альтернативного образа жизни, йога терапевт, преподаватель Цигун, специалист физической реабилитации (РГУФК).

И Котова Натали -  художник и преподаватель авторского курса "Дзен живопись", автор 2х книг по обучению живописи с нуля (издательство АСТ). Несколько лет преподавала в Школе Живописи У - Син, сейчас ведет собственные проекты.

Краткое описание места проведения тура:

Камбоджа — страна древнейшей цивилизации Кхмерской империи, в разное время называвшейся Ангкорской империей, Народной Республикой Кампучией и Королевством Камбоджа. В Камбодже нас ждут великолепные песчаные пляжи, девственные острова, омываемые кристально чистыми водами Сиамского залива.

Виды Камбоджи завораживают.  Вы видели египетские пирамиды? Думаете Ангкор - это тоже самое, только камбоджийское? Нет, нет и нет! Остатки древних изваяний и храмов сливаются с окружающей природой до такой степени, что невозможно себе представить их по отдельности. 

Ангкор - знаменитый храмовый комплекс, одно из грандиозных сооружений, свидетельствующих о расцвете кхмерской империи в lX-Xlll веках, занимает огромную площадь в 200 кв. км, по праву считается восьмым чудом света и внесен в список культурного наследия ЮНЕСКО. 

IMG_3518.jpg

Духовные практики

  1. Очистительные и оздоровительные техники Кундалини йоги и Хатха Йоги – полное погружение. 
  2. Практика Чжун Юань Цигун
  3. Созерцание и медитация – ежедневно. Возможность прикоснуться к своей внутренней сути. 
  4. Пранаяма (дыхательные практики) – ежедневно. 
  5. Практика Сурья Намаскар – ежедневно. 
  6. Хатха йога - освоение базовых асан – от простого к сложному. 
  7. Кундалини йога - работа с энергетическими центрами (чакрами), с тонкими телами. 
  8. Йога – нидра - практика осознанного сна – глубокое расслабление. 
  9. Мантры - определенные комбинации звуков, которые приводят к психологической уравновешенности и концентрации. Работа со звуковыми вибрациями энергетических центров. 
  10. Анатомия йоги - бандхи, мудры, нади, чакры.
  11. Яма и Нияма – основа безупречности. Экономия энергии.
  12. Ответы на вопросы. Как применять в повседневной жизни опыт, приобретенный во время занятий, разница между асаной и упражнением, рекомендации поэтапного освоения асан и пранаям, «Горе от Ума» - или как мы творим свою жизнь.

DSCN7036.JPG

Мауна - "Молчание - золото"
Контроль над речью издревле использовался во многих духовных системах, в йоге и тантре, в частности.
Полное молчание это духовный подвиг, определенная психологическая борьба с привычкой к рассеянности, пустословию, сумбурности мыслей и другим связанностям. Когда первый период "преодоления" проходит - наступает ощущение внутреннего покоя, умиротворенности, тонкой радости и света. На этом этапе молчание начинает приносить удовольствие и осознание ценности ясного и прозрачного состояния ума.

Полная остановка речи - молчание или "мауна" относится к внутренней аскезе (тапасу), практике позволяющей пресечь потери внутренней энергии, упорядочить чувства и сконцентрировать сознание. Через регулярную глубокую мауну речь достигает необычайной силы, слова обретают вес и глубоко проникают в сознание слушателя. Чтобы реализовать этот метод необходимо придерживаться основных правил молчания.

DSCN7039.JPG DSCN7042.JPG

Программа «ДЗЕН-АКВАРЕЛЬ с нуля»

Акварель, тушь и рисовая бумага.

5 занятий по 2,5 часа= 5 картин вашими руками!!!

Можно «не уметь рисовать». Вы научитесь в процессе!
5 занятий=5 энергий: дерева, огня, земли, металла и воды.
Как передать их с помощью кистей и красок?
Как нарисовать цветы, деревья, насекомых, море, небо и пр., используя разные энергии?
Какие краски иньские, а какие янские? 
Как создать гармонию на листе бумаге? 
Как с помощью живописи обрести гармонию внутри себя?

Обо всем этом вы узнаете на курсе Дзен - акварели и увезете с собой множество зарисовок, эскизов и картин (да, да собственных картин).

В программе семинара:

0 день Москва – Сайгон

Точка не возврата.  Такими как прежде вы не будете никогда… (это не страшно… изменения происходят постепенно и незаметно)

1 День Сайгон – Сием Рип 

Прибытие в Сайгон, регистрация на рейс в Сием Рип. Вылет рейсом VN3825 (12.00-13.00).  Прибытие в Сием Рип, свободное время. 

Вечером – нас ждёт праздничный ужин в ресторане традиционной кухни с национальными  классическими танцами  «Апсара».  Вас не оставят равнодушными роскошные костюмы артистов, живая кхмерская музыка и завораживающая хореография танцовщиц. 

2 День Сием Рип – Великий  Ангкор Ват 

В 6.00 утренний класс йоги. Завтрак и в 8.30 мы отправляемся к Южным воротам Ангкор Тхома «Большого города», основанного в XII вв. как резиденция короля Джаявармана VII (1181-1210).  Дорога к Ангкор Тхом - это иллюстрация легенды о напитке бессмертия в индуистской мифологии. Ангкор Тхом окружен рвом, дорогу к городу охраняют гигантские каменные наги. Древний город имеет форму квадрата со стороной 3 км (9 км²) и окружен 8-ми метровой стеной из латерита. С внешней стороны ее окружает ров шириной 100 м. С четырех сторон к городу подходят 4 дороги, а также дополнительная дорога с воротами Победы. На каждом въезде в город стоят большие ворота с четырьмя лицами. 

В центре Ангкор Тхома находится фантастический храм Байон (Bayon Temple), завершенный в 1219 году. Храм украшают 54 квадратные башни, расположенные на разных уровнях и имеющие разную высоту, на каждой стороне этих башен изображены лица Авалокитешвары – буддийского божества, олицетворяющего сострадание и милосердие, так, что, откуда бы пришелец  ни посмотрел на это строение, он всегда встретит взгляд Просветлённого. Этот храм явился последним,  построенным в Ангкоре крупным культовым сооружением.  

 На территории Ангкор Том, где когда-то располагался королевский дворец, ныне мало что сохранилось.  Размеры и величие того дворца можно лишь представлять по сохранившимся здесь храмам Пимеанакас (Phimeanakas) «Небесный дворец» и стоящему в окружении прудов храму Бапуон (Baphuyon), построенному в 1060г и посвящённому  Шиве.  Недалеко от дворца находится Терраса Слонов (Terrasa of Elephants) свое     название    терраса     получила    благодаря    фасаду,  украшенному слонами с наездниками. Стоя на террасе, король, вероятно, смотрел парад своих войск и принимал делегации, наблюдал за выступлениями воздушных акробатов, танцующих на канатах, натянутых между башнями напротив террасы.

Терраса Прокаженного Короля (Terrasa of Leper King) получила свое название из-за статуи прокаженного короля, находящейся на платформе. Сейчас здесь стоит копия, а оригинал находится в национальном музее в Пном Пене. Возвращение в отель. 

Свободное время. После обеда в 15.00 мы  отправляемся  в величественный Ангкор Ват - самое большое храмовое сооружение в Мире, столица кхмерской империи в период её расцвета, построенная  во времена правления короля Сурьявармана II  (1113-1150). 

 Главный храм посвящен Вишну, храмовый комплекс состоит из большого внешнего двора, огороженного стеной, и центральной платформы, на которой возведено сооружение из трех концентрических строений, – собственно храм. 

Во внутренней части храма находятся 5 башен в форме лотоса; центральная башня возносится на 42 м над святилищем, общая же её высота от поверхности земли достигает 65 м.,  на стенах и галереях дворца скульптуры и барельефы индуистской мифологии, сцены из Рамаяны. Город - храм  расположен на прямоугольном острове размером 1 500 х 1 300 м (около 200 га), окруженном рвом с водой, длина которого около 3,6 км, а ширина - 190метров.    Кхмерские храмы не были местом собрания верующих, а служили местом обитания богов, и доступ в их центральные строения был открыт исключительно представителям религиозной и политической элиты…

_DSC0315.JPG 

3 День Сием Рип: окрестности Ангкора Бантей Сомре – Бантей  Срей - Водопад Кулен

Сегодня поход  вглубь Камбоджи….  С раннего утра отправимся созерцать храм Бантей Сомре – построенный в начале XII вв. и посвящённый древнеиндийскому богу Вишну – уединённое, загадочное место,  в котором чувствуется сильная энергетика.

Затем мы увидим кусочек девственной природы этой страны. Далеко не многие туристы добираются до горы Кулен, хотя это место стоить увидеть. 

Дорога на гору проложена прямо в джунглях. Мы взойдём на священный для кхмеров холм Пном Кулен - древняя гора Махендрапарвата «Гора великого бога Индры», столица нового государства, создание которого провозгласил Джаяварман II в 802 году.  В долине мы увидим храм Лежащего Будды в нирване -  гигантский камень, на вершине которого построен храм. В верхней части камня высечен Будда. Длина статуи 8 метров. Мистическое место…

А потом пойдём к руслу  реки 1000 Линга (Линга – фаллический символ  плодородия, счастья и удачи)  Там же расположен один из красивейших водопадов Камбоджи – водопад Кулен. Река, омывая скульптуры Вишну, Шивы и Парвати, тысячи линга делают воду с Пном Кулена святой. Это древнее место силы с водой необычной молекулярной структуры. Берём купальники – пройдём ритуал омовения в священных водах Кулена. Обновлённые, пойдём вкушать пищу богов.

А после отправимся домой, и по пути ещё одна жемчужина кхмерского искусства - будем созерцать волшебный Бантей Срэй (в лучах заходящего солнца он особенно прекрасен) - одна из ранних построек Ангкора (конец Х века) – чудо грации и изящества. Стены этого храма выложены плитами из красного песчаника и удивляют изысканной резьбой по камню,  от такого мастерства захватывает дух. Возведён в честь брахмана королевского происхождения, который являлся духовным учителем императора Джаявармана V.

_DSC0327.JPG

4 День  Сием Рип 

Сегодня нас ожидает мистический опыт… 

Ранний подъём – мы будем встречать СОЛНЦЕ в древнем Храме Pre Rup плюс практика йоги на вершине храма. Возвращение в отель. Завтрак. 

После завтрака, мы возвращаемся в археологическую зону и начнём с храма Та Сом (Ta Som), где башня-лицо Будды перед входом, как будто поросла ветвями.  Войдём внутрь, обернитесь,  и вы будете очарованы зрелищем оплетенных корнями врат. Через такие сказочные двери всякие непослушные дети и попадают в другие миры….

Потом мы увидим храм  Прэах Кхан (Preah Khan) «Священный меч» Один из крупнейших проектов Джаявармана VII. Преа Кхан был гораздо больше, чем храм - это был буддийский университет с более чем тысячей учителей и его окружал довольно большой город. На этом месте ранее стоял дворец Яшовармана II и Тибхуванадитьявармана, а упоминание "озера крови" означает, что Преа Кхан был построен на месте крупного сражения с Чамами, предотвратившего захват Ангкора. В этом сражении здесь был убит король Чамов.

Обед. А после небольшого отдыха  наш путь лежит к одной из самых загадочных достопримечательностей Ангкора - храму Та-Пром (TaProhm), находящемуся на южной стороне Восточного Барея. Особое своеобразие Та Прома заключается в том, что он не был очищен от джунглей, и предстает перед нами в том же самом виде, в каком и увидели его исследователи в конце XIX века. А вид, надо прямо сказать, потрясающий.  Построен Джайяварманом VII  в честь своей матери, он отождествлял её  с Праджняпарамитой (матерью всех Будд и богиней «совершенной Мудрости»).  Храм занимает площадь 180 акров. Освящён был лично Джайяварманом VII в 1186 году. 

Последний красочный аккорд этого дня - закат в Пном Бакенг (Phnom Bakeng). Храм был возведен в 889-907 г посреди прямоугольного водохранилища. Этот храм помимо воплощения горы Меру, связан с мифологическо-религиозной символикой – имеет 108 прасатов (башень), отождествляет целостность вселенной и число имен Шивы. Бакенг имеет семь уровней. В центральном прасате находится Лингам, он символизирует Бинду – первое проявление Абсолюта, точку, из которой возникло пространство и время. Каждая деталь храма наполнена магическим и эзотерическим смыслом. Число 108 имеет сакральный смысл и считается универсальной вселенской константой во всех ведических религиях. Девять планет солнечной системы движутся через двенадцать зодиакальных созвездий, каждое из 27 лунных созвездий (накшатр) состоит из 4 частей, в древних текстах сообщается, что вселенная построена из 108 элементов, мантры следует повторять по 108 раз в день, поэтому буддистские чётки состоят из 108 бусинок. Это число кратно двенадцати знакам Зодиака в индийской астрологии и двенадцати годовым циклам китайского календаря. В ведическом летоисчислении огромное значение имеет шестидесятилетний цикл, взаимоувязывающий движения Юпитера и Сатурна. Таким образом, 5 ярусов пирамиды Пном Бакхенга с двенадцатью прасатами на каждом из них, символизируют земной год, юпитерианский год, длящийся 12 земных лет, и самватсару.  Поскольку холм и храм довольно высокие, то отсюда над бескрайними густыми джунглями открываются поистине восхитительные виды заходящего  солнца.

 5 День  Сием Рип – Сианук Вилль (самолёт K6 131  REPKOS 1530  1630)    

Завтрак.  Посещение Les Artisans d’Angkor – магазин традиционных камбоджийских товаров. Трансфер в аэропорт и вылет в Сианук Вилль.   Сианук Вилль«Лазурный  берег» Камбоджи. Этот курорт, расположенный на полуострове в Сиамском заливе, славится своими белоснежными песчаными берегами, обрамленными рощами казуарин, и нереально прозрачной водой.  Сианук Вилль – пока ещё один из самых неиспорченных цивилизацией берегов Юго-восточной Азии. Свободное время на море. 

_DSC0111.jpg

6 День Сианук Вилль 

Свободное время, пляжный отдых. Активная практика йоги

7 День  Сианук Вилль  

День пляжного отдыха. Активная практика йоги на ковриках

8 День  Сианук Вилль 

День пляжного отдыха. Активная практика йоги на ковриках 

9 День Сианук Вилль 

День пляжного отдыха. Активная практика йоги на ковриках

10 День  Сианук Вилль

 День пляжного отдыха. Активная практика йоги на ковриках

20140308_102427.jpg

11 День  Сианук Вилль –  Кампот -  Кеп  

В полдень мы покидаем гостеприимный Сианук Вилль и переезжаем в провинцию Кампот. В пути 2 часа на автобусе. По дороге заедем в провинциальный городок Кампот. Прогуляемся по набережной, посмотрим старый мост, построенный ещё французами во время оккупации. Заселяемся в отель и идём исследовать  парк, набираться природных энергий, встречаем  закат на вершине горы с видом на Сиамский залив.

12  День  Кеп - Пном Бокор (горный курорт)- Кеп

Ранний завтрак и поход на  гору Бокор.  

Это самый красивый и  мистический природный парк Юго-восточной Азии.  140 тысяч гектар нетронутых горных джунглей. Парк Пном Бокор расположен в Слоновых горах являющихся продолжением кардамоновых гор (Кравань). Самая высока точка парка Пном Бокор - гора Камтьяй, имеет высоту 1077 метров над уровнем моря и является второй по высоте точкой в Камбодже.  Сразу при въезде в парк начинаются девственные леса... Местность известна своим прохладным климатом и лесными водопадами. С вершины открывается великолепный вид на Сиамский залив и остров Фу Кок.  Мы начинаем исследовать плато Бокор. Достойна внимания старинная церковь, построенная в 1924 году Королём Монивонгом,  во времена французской колонизации. А так же буддийский монастырь, находящийся на краю пропасти. Восходящие потоки тумана накрывают его, придавая ему мистицизма, что погружает обычного человека в медитационное состояние и отрывает его от обыденности мирской суеты.  Мы увидим дворец короля и казино,  построенное 100 лет назад. Пообедаем на природе и отправимся в джунгли. Водопады Попоквиль.

А после спустимся с горы и ещё одну ночь проведём в романтическом Кепе.

13 День Кеп – Пном Пень

Ранний завтрак и трансфер в аэропорт Пном Пеня. В 14.15 вылет в Сайгон. Прилетаем, размещаемся в отеле и идём наслаждаться городом.

14 День Сайгон – Москва 

 Утренний трансфер в аэропорт, вылет в Москву в  11.00. Счастливого пути! 

Стоимость тура:
Стоимость услуг принимающей стороны  при группе в 16 человек: 
- 1295$ при 2-х местном размещении
- 1980$ при одноместном размещении

Оплата в рублях по курсу ЦБ

В стоимость тура входит: 

  • Персональный транспорт - комфортабельный автобус с кондиционером.
  • Все трансферы по программе. 
  • Услуги 2-х русскоговорящих сопровождающих.
  • Проживание в отелях на базе завтраков.
  • Все входные билеты  по программе.
  • Ужин в ресторане традиционной кухни с национальными танцами «Апсара» в 1 день.  Обеды (пикник) в 3, 4, 12 дни по программе.
  • Бутылка воды в дни походов. 

Отели  по программе
Сием РипEmpress Angkor    
Сианук Вилль – Independence Hotel  
Кеп -   Le Ponton Hotel  - только двухместное размещение
Сайгон –  Tan My Dinh hotel (ночь на вылете в Москву) 

Отдельно оплачивается: 

  • Международный перелёт: Москва – Сайгон – Сием Риеп – Пном Пень – Сайгон -  Москва. А/к "Vietnam Airlines" из Домодедово.  Москва (рейс VN 060) – Сайгон (рейс VN 061) – Москва. Билеты стоят 41 000 руб. (информация на май 2016) – отличная цена за 4 перелёта! 
  • Внутренний перелёт: Сием Рип – Сианук Вилль- стоимость 7 500 руб. (цена на май 2017 год)
  • Виза  в Камбоджу -  ставится  по прилету (30$), при себе необходимо иметь 1 цветное фото 3x4 (паспорт должен быть действителен за 6 месяцев до его окончания)
  • Йога программа -  10 000 руб. -  практика  йоги и Цигун утром и вечером (около 12 занятий на ковриках)
  • Дзен Живопись - 5 занятий по 2.5 часа - 14 000 руб.
  • Организационные сборы  –  4 000 руб.
  • Медицинская страховка – примерно 1,5$ в день

Что взять с собой:

  • Коврик для занятий йогой
  • Лёгкий плед для релаксации
  • Спортивную обувь
  • Средство от солнечных ожогов
  • Хорошее настроение.

Что предоставляется (входит в стоимость) в курс Дзен Живопись:

  1. Рисовая бумага
  2. Тушь
  3. Кисти
  4. Акварельные краски 12 цветов

Что взять с собой обязательно:

  1. Планшет с зажимом размер А3.
  2. ¼ пачки офисной бумаги.
  3. Бумажное полотенце.
  4. Пластиковая Баночка 0,5 л для воды.
  5. Пенку или стульчик «под попу».

Что взять с собой «по желанию»:

  1. Акварельные краски 24 цвета
  2. Кисти.
  3. Акварельную бумагу или альбом А3.

Приглашаем вас в наш архив - посмотреть фото альбомы о наших прошлых йога путешествиях по Камбодже!!

Фото альбом нашего мартовского йога путешествия в КАМБОДЖА 2015
https://plus.google.com/photos/114094950866131621036/albums/6131286010891408417#photos/114094950866131621036/albums/6131286010891408417

Фото альбомы Йога путешествия в Камбоджу Оли и Лены
https://plus.google.com/photos/114094950866131621036/albums/6131310099670956177
https://plus.google.com/photos/114094950866131621036/albums/6131327703026716465

Фотоальбом Йога путешествие в Камбоджу март 2013 - Марина Смирнова
https://plus.google.com/photos/106545626665499112070/albums/5864058342635635953
https://plus.google.com/photos/106545626665499112070/albums/5863256495125722449
https://plus.google.com/photos/106545626665499112070/albums/5863809529768509
https://plus.google.com/photos/106545626665499112070/albums/586382337985633

Приглашаем вас в наш архив - посмотреть фото альбомы о наших прошлых йога путешествиях по Китаю

Альбом Марины Смирновой - Китай 2013
https://plus.google.com/photos/106545626665499112070/albums/5929810912086107601
https://plus.google.com/photos/106545626665499112070/albums/5929798284997687393
https://plus.google.com/photos/106545626665499112070/albums/5929778308431734321
https://plus.google.com/photos/106545626665499112070/albums/5932316295748577889

ФОТО АЛЬБОМ СМИРНОВА ИГОРЯ Йога путешествие в Китай сентябрь 2013года
https://picasaweb.google.com/114094950866131621036/5928921086385146897
https://picasaweb.google.com/114094950866131621036/5928930633245785297
https://picasaweb.google.com/114094950866131621036/5928927209938796353
https://picasaweb.google.com/114094950866131621036/5928920526967486129
https://picasaweb.google.com/114094950866131621036/5928934151485222337
https://picasaweb.google.com/114094950866131621036/5928917907030941409
https://picasaweb.google.com/114094950866131621036/5928933358786810897

Фото альбом октябрьского йога арт путешествия в Китай 2014 год
https://plus.google.com/photos/114094950866131621036/albums/6079373297813312577
https://plus.google.com/photos/114094950866131621036/albums/6078293176314511089

За подробной информацией обращайтесь по телефону:
+7(495)234 6 888 или по e–mail: yogatours@mail.ru

РАЗМЕЩЕНО НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ




Открыт набор на курс инструкторов ХаТха Йоги