Йога Луны

Йога Луны

Практика Йоги - уникальный инструмент самопознания и самосовершенствования. Практика направлена на раскрытие внутреннего потенциала, заложенного природой, женственности и сексуальности, высвобождение мышечного и эмоционального напряжения. Через духовную практику у вас получится найти своё истинное предназначение, в результате вы сможете легко выражать себя. Пробудив тело ото сна, вы восстановите и усилите потоки внутренней энергии. Оставьте свой самоуверенный ум и двигайтесь вовнутрь. Когда сознание открыто, высшее вливается в вас, рождается нечто целое, превосходящее всю двойственность. Когда вы чувствуете свои корни, вы осознаете, что наполняет вас, откуда сердце получает энергию и кто продолжает дышать внутри. Когда вы достигаете точки, где встречаются глубина и высота, границы дуальность стираются, и вы начинаете смотреть вокруг.

Мы работаем через тело, учимся чувствовать и понимать себя, свои внутренние процессы, циклы и усилия. Целостное ощущение себя помогает тонкому восприятию как своих процессов, так и развивает эмпатию.
Вы почувствуете легкость, уйдет зажатость и скованность тела, устранятся блоки физиологического и психоэмоционального плана. Мы укрепляем тело в асанах, применяя силу только там, где это необходимо, развиваем гибкость и пластичность, мягкость и плавность движений, формируем красивую осанку. Вам не придётся изнурять себя нагрузками, преодолевать и ломать себя, акцент делается на осознанной и вдумчивой работе с телом. Мы выстраиваем тело для того, чтобы оно нам служило, и не отвлекало от главного, духовного развития. Посредством дыхательных техник и медитации мы дисциплинируем тело и ум, приобретаем контроль над собой. Пение мантр соединяет нас с источником, погружает глубже в процесс. Приходите в практику с открытым сердцем, любовью и благодарностью!

Практика выстроена специально для женского организма, оказывает благотворное влияние на нервную и эндокринную системы, внешний облик и эмоциональный настрой. Работа с позвоночником улучшает его подвижность, способствует раскрытию грудного отдела и улучшает подвижность костей таза, стимулируется работа внутренних органов, укрепляется и растягивается мышечный каркас. Практика йоги исцеляет и снимает напряжение, создает защитную силу от физических и психических болезней. Практика даёт ключи к сохранению красоты, молодости и здоровья.

Йога нас учит, что тело и ум работают вместе, в совершенной гармонии, равновесии и согласии с Я. Йога стирает границы деятельности ума и тела, помогает поймать баланс и сохранять целостность. Практика заставляет тело и ум отражать спокойствие глубинного внутреннего Я. Стремитесь к качеству практики, погружайтесь глубже в процесс.

Женская практика станет надежной опорой на всех этапах жизненного развития, поможет улучшить качество жизни, сохранять осознанность и спокойствие в любых обстоятельствах. Многое зависит от мотивации и позиции самой женщины и от способности воплотить её в жизнь. Современной женщине хочется быть активной, все успевать, при этом не терять себя, оставаться женщиной, чувственной, мягкой, наполненной и питающей. Работа с телом подразумевает внимательное отношение, это как завораживающий творческий процесс, так и постоянная осознанная работа. С течением времени вы будете трансформироваться, ваши цели будут меняться, полюбите практику сейчас, принимайте и любите себя и своё тело, наслаждайтесь тем, что вы делаете, и вы сможете транслировать это вовне.