Аштанга виньяса йога

Do your practice and all is coming.

Sri K. Pattabhi Jois

Практика Аштанга Виньяса Йоги это Поток. Динамичный, текучий поток энергии, поток движения и дыхания. Она уникально воздействует на состояние человека, даря ощущение свободы, радости и единения с миром, помогая обрести спокойствие, контроль, силу, выносливость и гибкость.

Термин «Аштанга йога» имеет два значения. Изначально, он означает восемь ступеней йоги, описанные Патанджали в «Йога-Сутрах». В этом значении все, относящееся к йоге, основанной на системе Патанджали, является Аштанга йогой. Однако, второе, более узкое, значение Аштанга йоги – это название стиля (школы) йоги, хранителем которой сегодня является Шри К. Паттабхи Джойс. Часто этот стиль называют Аштанга виньяса йогой. Он соответствует третьей ступени в системе Аштанга йога Патанджали - Асане. Шри К. Паттабхи Джойс обучает йоге в этой традиции в Ashatnga Yoga Research Institute (Майсор, Индия) с конца 40х годов прошлого века, и сегодня эта традиция широко известна на Западе.