Практика направлена на улучшение гибкости позвоночника, помогает справится с болезненными ощущениями в области спины и суставах, уменьшить напряжение внешних двигательных мышц и увеличить силу более глубоких мышц.
Соединение медитативной осознанности и расслабления с активной практикой асан позволяет гармонизировать связь между умом и телом и привнести эту связь в повседневную жизнь.
Занятия йогой критического выравнивания подходят людям в любом возрасте, в том числе и пожилым, а также имеющим ряд заболеваний.
Практика проводится с использованием специального оборудования.
Занятия проходят в минигруппах (до 4 человек)
по понедельникам и средам утром с 6-30 до 8-00
Идет набор в группы!!!
Инструктор – Сикорская Светлана