Йога дома или как выстроить личную практику

Время проведения:
4 декабря с 14:00
Инструктор:
Место проведения:

центр «Федерация Йоги» на Юго-Западной м. Юго-Западная, ул.26 Бакинских комиссаров д.12 корп.2
Показать на карте
Стоимость по предоплате:
3000
при оплате в день семинара:
3500
04.12 в 14:00 Владимир Чурсин.

Занятия  дома, что и как делать, асаны и дыхательные упражнения, когда и как начать заниматься пранаямой, техники медитации в вашем личном комплексе. Всё это темы данного семинара.
На семинаре рассмотрим:
1. Подбор асан под ваши потребности и возможности
2. Пранаямы и дыхательные упражнения для утренней и вечерней практики
3. Медитативные практики используемые в хатха йоге.
Грамотно выстроенный комплекс домашней практики залог успеха в йогическом развитии.

Продолжительность 3 часа, стоимость по предоплате 3000 рублей и 3500 в день проведения