Опыт практики йоги:
с 2014 года
Опыт преподавательской деятельности:
с 2020 года
-
Минский педагогический институт.
Методист-воспитатель, учитель музыки. Диплом (1993)
-
РЭУ им. Г.В. Плеханова.
Финансы и кредит. Экономист. Диплом (2009)
-
РЭУ им. Г.В. Плеханова.
МВА Стратегический менеджмент и предпринимательство. Диплом (2021)
- Академия йоги Сергея Литау. Диплом (2020). Преподаватель йоги.
-
ИТСО Сергея Агапкина. Сертификат (2021)
-
Йогатерапия при сколиозах
-
Мышцы в йоге Сертификат (2020)
-
Академия Сфера Личный бренд Диплом (2022)
Хитрость жизни в том, чтобы умереть молодым, но как можно позже (китайская народная мудрость)
В йоге - с 2014
В преподавании йоги – с 2020
Постоянно развиваюсь, изучая йогу с точки зрения ведийской традиции, философии, анатомии, физиологии человека, травмобезопасности, развития духовности.
Практика представляет собой комплекс разных направлений: силовая, постуральная, функциональная йога с элементами виньяса-флоу, медитативных техник, пранаямы.
Главные постулаты в преподавании йоги – тренировка концентрации и осознанности, честность по отношению к людям, индивидуальный подход и дисциплина.
Совмещаю йогу с основной работой в крупной компании.
Благодаря йоге избавилась от 12 серьезных диагнозов (сколиоз, порок сердца, грыжи, протрузии, мигрень, аллергия, ревматизм…), сбросила больше 10 кг и выросла на 1 см.
Живу абсолютно без лекарств.
Донор крови.
Вегетарианка.
Мне за 50, и я – бабушка)
Йога для меня - самый быстрый и оправданный путь к физическому здоровью, улучшению качества жизни, стабилизации ума и внутренней духовности.