Киле Александр
Опыт практики и преподавательской деятельности:
Александр в йоге с 1994 года В преподавании более 15 лет (опыт работы преподавателем йоги с 2006 в различных студиях и фитнес-клубах, в том числе премиум класса)
Образование в йоге:
Обучался интегральной йоге в России, на Украине и Европе.
История знакомства с йогой:
В 2004 году Мастер королевской йоги, у которого обучался Александр сказал сказал, что Александру надо преподавать йогу. Никогда до этого такая идея не приходила в голову Александра - казалось, не хватало гибкости, знаний не то, что о преподавании, но и о йоге в целом.
Что мне лично дала йога:
Вот уже более 15-ти лет Александр проводит занятия по по хатха йоге, специализируясь на йоге для спины потому, что сильные боли в спине - это то, что Александр испытал на себе и избавился от них методами йоги. Йога сделала гибче - примерно в 40 лет Александр сел на шпагат, что для человека, в прошлом не растянутого, значительный прогресс. На сегодняшний день Александр точно понимает, какие комплексы йоги для спины надо давать ученикам, чтобы они получали результат. Что можно, а чего нельзя. В какой последовательности выстраивать занятие, чтобы все успели и разогреться и проработать каждую позу, с учетом разного уровня подготовки учеников на классе.
О себе:
Основные принципы Александра, как преподавателя йоги:
- Настройка на практику перед занятием с помощью мантр
- Продуманный сценарий занятия. Ни в одном занятии нет ничего лишнего, занятие состоит из логичных последовательностей, плавно перетекающих друг в друга.
- Обязательное общение с учениками до занятия, чтобы все на время забыли о проблемах и переживаниях и начали "присутствовать" в зале.
- Все занятие Александр ведет группу - не просто показывает, а подробно рассказывает, указывает на ключевые моменты позы. Корректирует позы.
- Обязательные компенсации после поворотов корпусом, прогибов в пояснице и наклонов к ногам.
- Отсутствие травмоопасных поз.
- Цель – чтобы ученики стали сильнее и гибче. Первоочередное - работа со спиной, с позвоночником. Суставы и эластичность мышц это уже вторично.
Расписание
Подать заявку
Сообщение успешно отправлено!
Александрова Татьяна
Балтовская Анна
Белов Сергей
Боровенский Евгений
Веселихина Виктория
Виноградова Юлия
Власова Людмила
Волков Николай
Воробьев Евгений
Гаврилина Людмила
Гарбузова Анна
Гераскина Полина
Гиенко Владислав
Джагрути Алиса
Долганова Мария
Долгова Мария
Дроздова Татьяна
Душечкина Марина
Зотова Светлана
Иванова Мария
Калашников Дмитрий
Кицул Марина
Королёв Вячеслав
Краснова Юлия
Кремлевская Мария 
Кузнецова Алёна
Кулакова Марина
Ли Инна (Индира)
Марченко Ольга
Мильченко Валентина
Мишина Ольга
Некрасова Соня
Отческая Юлия
Павлова Ирина
Полькина Наталия
Рождественская Юлия 
Розикова Ольга
Сергейко Дарья
Снегирева Ирина
Степанова Юлия
Суфала (Ирина Руднева)
Суханов Вячеслав
Тарасова Анна
Тильки Ольга
Титов Евгений
Федорина Ольга
Халитова Кристина
Хамзина Дина
Цымбалюк Юлия
Чепикова Ольга 
Чурсин Владимир
Шипилова Екатерина 
Шмелёва Татьяна