Опыт практики йоги:
с 2014 года

Опыт преподавательской деятельности:
с 2020 года

• Минский педагогический институт.
  Методист-воспитатель, учитель музыки. Диплом (1993)

• РЭУ им. Г.В. Плеханова.
  Финансы и кредит. Экономист. Диплом (2009)

• РЭУ им. Г.В. Плеханова.
  МВА Стратегический менеджмент и предпринимательство. Диплом (2021)

• Академия йоги Сергея Литау. Диплом (2020). Преподаватель йоги.
• ИТСО Сергея Агапкина. Сертификат (2021)
• Йогатерапия при сколиозах
• Мышцы в йоге Сертификат (2020)
• Академия Сфера Личный бренд Диплом (2022)

Хитрость жизни в том, чтобы умереть молодым, но как можно позже (китайская народная мудрость)

В йоге - с 2014
В преподавании йоги – с 2020

Постоянно развиваюсь, изучая йогу с точки зрения ведийской традиции, философии, анатомии, физиологии человека, травмобезопасности, развития духовности.

Практика представляет собой комплекс разных направлений: силовая, постуральная, функциональная йога с элементами виньяса-флоу, медитативных техник, пранаямы.

Главные постулаты в преподавании йоги – тренировка концентрации и осознанности, честность по отношению к людям, индивидуальный подход и дисциплина.

Совмещаю йогу с основной работой в крупной компании.

Благодаря йоге избавилась от 12 серьезных диагнозов (сколиоз, порок сердца, грыжи, протрузии, мигрень, аллергия, ревматизм…), сбросила больше 10 кг и выросла на 1 см.

Живу абсолютно без лекарств.
Донор крови.
Вегетарианка.

Мне за 50, и я – бабушка)

Йога для меня - самый быстрый и оправданный путь к физическому здоровью, улучшению качества жизни, стабилизации ума и внутренней духовности.