Султанова Ольга

Султанова Ольга
Центры:
Направления:
К расписанию

Опыт практики и преподавательской деятельности:

Личная практика: 2 года.
Практика преподавания: 1 год.
Специализация: Хатха-йога, уровень адаптивный.

Образование в йоге:

Диплом Государственного образца и сертификат Академии йоги, стажировка 20 часов в Федерации йоги.

О себе:

Мне посчастливилось пережить на личном опыте сильнейшую трансформацию, благодаря философии и практике йоги. Я жила в бесконечной гонке, работала на 3 работах, испытывала хронический стресс от несправедливости вокруг и переживала по 5 приступов астмы в день. А потом в жизнь пришла йога и больше с этого пути сворачивать не хочется. Качество моей жизни улучшилось в разы, астма ушла полностью и я большую часть времени пребываю в состоянии счастья. 
Я слышу и понимаю себя значительно лучше. 
Легко принимаю то что нельзя изменить и нахожу в себе силы меня то что в моих силах.
Предлагаю Вам свой класс трансформационной йоги.
Уровень практики - адаптивный.
Йога это в первую очередь работа с умом. Философия йоги разделяет ум на 3 составляющих: чувственный ум- Манас, Эго - ахамкара, интеллект- буддхи.
Практика йоги полирует зеркало буддхи от загрязнений (кармы- наших мыслей и действий). 
На классе я буду знакомить вас с принципами йоги, мы будет очищать тело и ум дыхательными практиками, выполнять асаны - тем самым учиться сосредоточению. Будем изучать и практиковать пранаямы и медитацию.

Расписание

10.06 - 16.06
- Занятие
- Cеминар
- Интенсив
- Замена