класс Женских практик "Четыре стихии женщины"

Класс Женских практик "Четыре стихии женщины"  

В нас, как части природы, представлены четыре стихии:
Земля – скелет, кости, ступни, таз.
Вода – мочеполовая система, сексуальность.
Огонь – эмоции и реализация.
Огонь – мысли и суждения. 

Класс «Четыре стихии женщины» предназначен для женщин всех возрастов.
Ведя активную жизнь в большом городе, полную стрессов, нам хочется быть красивыми, сексуальными и здоровыми.

На этом занятии:

На классе я буду давать различные упражнения на мышцы тазового дна, лимфатической и дыхательной систем, а также медитации-настройки на внутреннее состояние наслаждения, радости и чувственности.

Все упражнения построены на расслаблении тела, мышц живота и промежности, и направлении внимания и любящего присутствия в зону тазового дна, где у женщин обычно много напряжения, или есть болезненность, связанная с циклом, из-за чего снижена чувствительность и возможность получать оргазм.

Также я предлагаю упражнения, базирующиеся на дыхании, расслаблении или активизации зоны таза и крестца через двигательные и дыхательные техники.

На классе будут использованы элементы динамических медитаций Кундалини, Пробуждение источника и Дакини, а также элементы даосских и тантрических практик для укрепления тазового дна и пробуждения, а также комплексы гимнастики для лица (гимнастика Дакини и комплекс Алены Россошинской), и элементы самомассажа.

Я, соединяя телесные и духовные практики, я также использую методы коучинга, для помощи в решении запросов, с которыми приходят практикующие – это могут быть вопросы по личностному росту, реализации, взаимодействию в паре.

Как результат, женщины получат:

• расслабление, снятие стресса.
• возвращение в Чувства, в любовь к себе.
• решение животрепещущих вопросов в процессе коучингового взаимодействия с Вещущей.
• упражнения, которые можно безопасно использовать в домашней практике.
• повышение чувствительности тела и зоны женских органов.
• научатся делать самомассаж тела и суставов.
• радость, удовлетворение, чувство самоценности.

В результате: улучшение самочувствия и эмоционального состояния, гармонизация женского цикла, повышение самооценки, усиление чувственности, состояние гармоничности.

Одежда: удобная одежда для йоги. Любимые украшения.

Ведущая: Екатерина Валенсуэла

Сертифицированная ведущая женских практик и медитаций,
Инструктор женских телесных и энергетических практик.

Ведущая танца «Мандала».

Сертифицированный коуч, сексолог.