Основные противопоказания: гипертоническая болезнь, эпилепсия, врожденный порок сердца, травмы позвоночника, психопатология, желчекаменная болезнь, алкогольное или наркотическое опьянение, период принятия транквилизаторов, антидепрессантов и др. психотропных препаратов.
Обратитесь перед занятием к инструктору, если у Вас: недавние серьезные травмы, диагностированные врачом сердечнососудистые заболевания, выраженная (наблюдаемая у врача) депрессия, астма, аллергия на запахи или пыль.
Одежда для занятий: свободная, желательно из натуральных материалов. Рекомендуем заниматься без носков – это повысит эффективность практики (Вы можете взять носки или сменную обувь для того, чтобы дойти от раздевалки до зала).
Во время занятий внимательно слушайте инструктора и, по возможности, точно выполняйте все его указания.
Во избежание травм перед занятием снимайте цепочки, браслеты, часы, кольца с выпуклыми элементами. Для тех, кто занимается КУНДАЛИНИ йогой, необходима небольшая бутылочка воды (негазированной), которую Вы всегда можете приобрести в центре. На занятиях ХАТХА йогой вода не обязательна.
Не оставляйте личные ценные вещи, деньги и документы без присмотра, администрация не несет ответственности за их пропажу.
ХОРОШЕЙ ВАМ ПРАКТИКИ!
Правила сети центров «Федерация Йоги»
1)Посещение центров «Федерации Йоги» для занятий возможно по Абонементу или оплате разового посещения согласно тарифам.
2) Оплата клиентом занятий/услуг, приобретение абонемента/товаров является подтверждением полного согласия с настоящими Правилами.
3) Абонемент является персональным и не может быть передан или использован другим лицом без его переоформления, путем написания заявления. Предъявление абонемента является обязательным условием посещения занятия. В случае утраты карты, обратитесь к администрации центра для восстановления. Стоимость перевыпуска карты составляет 100 рублей.
4) Абонемент дает право на посещение групповых занятий регулярного расписания, которое можно получить у администратора центра, либо на сайте www.kundalini.ru. Стандартные лимитные абонементы, Карта новичка (4 занятия), Карта "WeekEnd", абонементы для детей и беременных действуют во всех йога-центрах сети.
5) При покупке любого Абонемента обязательна его активация в течение 30 дней с даты продажи. Активацией Абонемента принято считать день первого посещения занятия.
Если абонемент не был активирован в течение 30 дней после приобретения, абонемент активируется автоматически.
6) При покупке карты Новичка администратор вправе попросить вас показать паспорт или иные документы с фотографией, удостоверяющие личность.
7) Сроки, время и место действия абонементов:
- Карта Новичка и Абонементы на 4, 8 занятий действуют в течение 30 дней с момента активации и/или истечение количества занятий.
- 25 занятий - 90 дней и/или истечение количества занятий.
- 50 занятий - 180 дней и/или истечение количества занятий.
- 100 занятий- 360 дней и/или истечение количества занятий.
- Срок действия Карты WeekEnd - 30 дней и/или истечение количества занятий.
Абонемент может быть переоформлен на другое лицо по письменному заявлению, но не более одного раза. После переоформления срок действия абонемента остаётся прежним.
Владельцы стандартных лимитных абонементов имеют право посещать любой йога-центр сети центров «Федерация Йоги»
Время начала занятий: Дневной Абонемент: 6:30 - 16:59. Абонемент полного дня: в любое время по расписанию.
Действие абонемента WeekEnd распространяется на государственные праздники.
8) Сроки действия абонементов на индивидуальные занятия и массаж (на сеанс массажа необходима предварительная запись) :
Абонемент на 10 инд. занятий (1 час) - 360 дней (1 год) и/или истечение количества занятий.
Абонемент на 10 инд. занятий (1,45 часа) - 360 дней (1 год) и/или истечение количества занятий.
Абонемент на 5 инд. занятий (1 час) - 180 дней (6 мес) и/или истечение количества занятий.
Абонемент на 5 инд. занятий (1.45 час) - 180 дней (6 мес.) и/или истечение количества занятий.
Абонемент на 10 выездных индив. занятий вне Москвы - 360 дней (1 год) и/или истечение количества занятий.
Абонемент на 5 выездных индив. занятий вне Москвы - 180 дней (6 мес.) и/или истечение количества занятий.
Абонемент на 10 выездных индив. занятий по Москве - 360 дней (1 год) и/или истечение количества занятий.
Абонемент на 5 выездных индив. занятий по Москве - 180 дней (6 мес.) и/или истечение количества занятий.
Абонемент на 10 посещений массажа - 360 дней (12 мес.) и/или истечение количества занятий.
9) Действие Абонемента может быть продлено. О своем желании и сроке продления действия Абонемента необходимо сообщить администраторам йога-центра, в котором действует абонемент, до окончания срока действия, одним из следующих способов:
- написать на электронную почту
yoga@kundalini.ru
- позвонив по телефону
8 (495) 229-45-55
- лично по посещению центра администраторам йога-центра, в котором действует абонемент.
Если условия продления временно изменены акцией, это дополнительно сообщается при покупке. Отпуска, командировки и период временной нетрудоспособности (больничный лист) не являются дополнительным основанием к продлению.
10) Возврат неиспользованных денежных средств по абонементам осуществляется только в течение срока действия абонемента. В случае автоматической активации также в течение срока действия абонемента.
11) Если Вы по каким-либо причинам не можете посетить индивидуальное занятие или семинар, необходимо предупредить об этом администратора центра или инструктора не менее чем за 24 часа до практики. В противном случае услуга считается оказанной и оплата не возвращается.
12) Вы знаете возможные противопоказания для занятий йогой (в т.ч. серьёзные заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной или нервной системы, внутренних органов, либо недавно перенесенные травмы опорно-двигательного аппарата).
В случае необходимости, перед посещением занятий Вы проконсультировались с лечащим врачом о возможных для вас физических нагрузках и берёте на себя полную ответственность за состояние своего здоровья.
13) На занятия допускаются лица, достигшие 18 лет. На детские занятия по йоге допускаются дети, достигшие возраста, заявленного в описании занятия.
14) В случае, если практикующий мешает проведению занятия, инструктор вправе попросить его покинуть зал.
Нахождение детей до 14 лет без сопровождения родителей (лиц из заменяющих) в центре запрещено.
15) При пребывании на занятии более 15 минут услуга считается оказанной в полном объёме и денежные средства не возвращаются.
16) В случае опоздания более чем на 15 минут инструктор вправе не допустить практикующего к занятию.
17) Запрещено посещать занятия и находиться на территории центров «Федерации Йоги» в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
18) Не ешьте перед занятием! После еды должно пройти минимум 3 часа.
19) Во время менструации не используются перевернутые позы и в первые три дня не делаются упражнения на пресс, в том числе «дыхание огня» (активное дыхание животом).
20) В период беременности общие классы йоги необходимо сменить на специальную йогу для беременных.
21) На время занятия отключайте телефон. Виброзвонок также необходимо отключить.
22) Фото и видеосъемка без разрешения администрации запрещена.
23) После занятия аккуратно складывайте пледы, коврики, пропсы.
24) Запрещается использовать помещения раздевалок для хранения личных вещей, спортивной формы. Йога-центр не несет ответственности за личные вещи, оставленные в помещении Йога-центра без присмотра.
25) Абонемент не привязан к конкретному времени занятия или к занятию конкретного инструктора.
26) Администрация имеет право без объяснения причин отказать любому физическому лицу в предоставлении услуг.
27) При нарушении настоящих Правил, администрация имеет право отказать клиенту в дальнейшем предоставлении услуг.
28) Центр имеет право приостанавливать работу на время проведения специальных мероприятий и/или ремонтных, профилактических работ. Об указанных обстоятельствах Клиент информируется заранее путем размещения объявлений на информационных стендах в помещении йога-центра, не менее чем за 24 часа до проведения указанных мероприятий.
29) Йога-центр вправе изменять часы (режим) работы. Информация об изменении часов (режима) работы доводится до Клиентов путем размещения на информационных стендах или на сайте.
30) В целях улучшения работы йога-центров администрация оставляет за собой право вносить изменения в настоящие Правила, а также в расписание занятий, осуществлять замену заявленного в расписании инструктора.
31) При опоздании на семинар более чем на 15 минут, оплата на семинар не принимается и посещение невозможно.
Термины:
Абонемент - пластиковая карта клиента с ФИО держателя карты, логотипом сети йога-центров «Федерации Йоги» и содержащей информацию о нём
1 календарный месяц - 30 календарных дней.
Йога-центр – любой из йога-центров «Федерации Йоги».
Перечень мероприятий по улучшению условий труда по ООО "Зал на Бауманской".
Перечень рекомендуемых мероприятий по улучшению УТ
Табл.1