Цигун - это древнекитайская практика по оздоровлению организма, перешедшая рубеж в пять тысяч лет и включающая в себя восстановительные и профилактические аспекты. Эта практика направлена на работу с энергией, с жизненной силой с помощью дыхания, статических поз, двигательной активности.
Цигун имеет следующие механизмы воздействия на организм человека:
Таким образом, у человека, практикующего цигун, появляется дополнительная защитная оболочка.
Существуют три важных составляющих при занятиях цигун:
Расслабленность
Спокойствие
Естественность
Таким образом, цигун очень мягкая практика. Она подходит для людей любого возраста, с любой физической подготовкой.
Во время занятий вы остаетесь в зоне гармонии, комфорта и важным является лишь ваше желание заниматься и быть здоровым.
До встречи!
А.К.