«Натянутый лук» и опасность выпирающего живота

«Натянутый лук» и опасность выпирающего живота

«У человека, который целый день проводит в кресле, работая за столом, могут возникнуть боли в спине, так как мышцы-разгибатели постоянно сокращены. Мышцы поясницы у этих людей будут очень твердыми и натянутыми как тетива лука, они будут прогибать поясницу дугой. Живот при этом выпячивается вперед. В результате такого прогиба задние сегменты позвонков сдавливают задние отделы межпозвоночных дисков, которые, в свою очередь, будучи эластичными, выпячиваются вперед, вдавливаясь в позвоночный столб. При этом возникают боли и в постоянно уставших мышцах спины. Болят именно мышцы, а не диски или нервы, как это принято считать. При прогибе позвоночника живот автоматически выпячивается вперед. Часто встречающийся симптом среди людей  среднего возраста: «Сижу на диете и все равно не могу справиться с выпирающим животом». Это выпячивание живота является неизбежным следствием хронического сокращения мышц спины» .

Томас Ханна «Соматика»

На занятиях по йога-терапии мы будем восстанавливать функциональность тканей, что сделает живот стройным, а поясницу расслабленной. Присоединяйтесь!

Ася Панфилова