Пранаяма

Пранаяма

Пранаяма.

Основные способы дыхания, которые используются в Кундалини йоге, пранаяма.

В Кундалини йоге используется широкий набор способов дыхания. Они более сложны
и более важны здесь, чем в любом другом виде йоги. Дыхание, его ритм и его глубина
коррелируются с различными состояниями здоровья, состояниями сознания и эмоций.
Кундалини йога научным образом использует дыхание для изменения состояния энергии.
Существует несколько основных видов дыхания - пранаям, которые следует освоить до
автоматизма, чтобы свободно практиковать крийи.

Pranayama.
Basic breathing exercises that are used in Kundalini yoga are called “pranayama”.

There are a lot of breathing exercises that are used in Kundalini yoga. It is more important
and more complex than in any other type of yoga. Breathing, its rhythm and its depth
are correlated with different states of health, consciousness and emotional state.
Kundalini yoga uses pranaymas in scientific way for changing of energy state. There are several
main types of breathing exercises (pranayamas) that you need to master in order to practice
kriyas easily.