ХаТха йога для начинающих

ХаТха йога для начинающих

Любовь внутри нас. Для того, чтобы обрести гармонию в отношениях, нужно достичь собственной целостности. В этот день увенчаем занятие практикой медитации, позволяющей услышать голос нашего сердца.

Эти классы для тех, кто делает свои первые шаги на коврике. Вы ничего не знаете о санскритских названиях асан (положений тела), о том, что такое пранаяма (управление дыханием), но вас неудержимо тянет заняться собой, улучшить свое самочувствие, поднять тонус и настроение себе и всем, кто вас окружает? Что ж, дорога в тысячу миль начинается с первого шага, и вы его сделали!

На этих занятиях мы учимся правильно отстраивать положение тела в пространстве в асанах йоги, на первое место ставим травмобезопасность и корректную работу с суставами. Правильно дышим, работаем с концентрацией ума, развиваем гибкость тела, силу и выносливость.

Время проведения:
Пн.: 16.30 – 18.15
Ср.: 16.30 – 18.15

Стоимость: 600 р., действуют абонементы

Место проведения: Центр "Федерация Йоги" на Юго-Западной,
ул. 26 Бакинских Комиссаров, д. 12, кор. 2