Терапевтическая Хатха-Йога

Терапевтическая Хатха-Йога

Терапевтическая Хатха-Йога - это практика свободного стиля, с мягким терапевтическим уклоном. На занятиях легкого уровня особое внимание уделяется базовым техникам и принципам хатха-йоги, на основе которых строится вся дальнейшая практика йоги – от среднего до высокого уровня сложности. Для этого используется детальный и пошаговый подход, с наглядной демонстрацией упражнений, корректной «правкой» занимающихся и объяснением наиболее распространенных ошибок.
Предлагаемые на этих занятиях упражнения и техники, как правило, доступны людям с любым уровнем подготовки, но обладают при этом всеми достоинствами полноценной практики йоги и заключают в себе хороший общеукрепляющий и терапевтический потенциал.