Йога нидра с бубном

Йога нидра с бубном

Занятие строится на разновидности шаманского транса и шавасане.
Цель обратить внимание на истинное я человека и помочь удержаться в этом состоянии.
Поэтапно в ходе занятия происходит снятие напряжения, выстраивание тропинок внутри сознания к своему я и затем пребывание в этом состоянии.
Для закрепления и использования полученных результатов в личной практике, лучше всего пройти 3-4 занятия.
Вы можете также как в обычной Йога-нидре работать с санкальпой, тогда вышесказанное будет происходить чуть медленнее.