Трийога в Москве: занятия трийога, практика

ТриЙога

ТриЙога (TriYoga)

Три Йога - это систематизированная практика, основанная на традиционной йоге, которая сочетает асаны (статические позы) с криями (динамическими элементами) и включает в себя выполнение пранаям, бандх и мудр.
Важными составляющими являются джняна (философия йоги) и медитация.

Как проходит занятие?

Занятие состоит из непрерывных последовательностей, сочетающих напряжение и расслабление. Одна поза плавно перетекает в другую, статические асаны сменяются динамическими крийами, а непрерывная практика напоминает танец, каждое движение которого осознается учеником. При этом дыхание и движение всегда синхронны.

При выполнении асан используются мудры, которые задействуют кисти, глаза и все тело для активизации энергии.

Метод включает в себя позы в положении стоя и сидя, позы на скручивание и на равновесие, наклоны вперед и назад, а также перевернутые асаны. Их непрерывное выполнение позволяют пране протекать по всем частям тела.

Эффект

ТриЙога – эффективное средство против депрессии, апатии и подавленности. Она уравновешивает ум и успокаивает нервную систему, учит концентрации и осознанности.
Регулярная практика формирует правильную осанку, выравнивая позвоночник, придает телу энергичность, силу и гибкость.
Волнообразные движения позвоночника стимулируют мощный омолаживающий эффект, очищают и насыщают кровь кислородом, а также способствуют выведению токсинов

Кали Рэй (Калиджи)

Кали Рэй (Калиджи) – всемирно признанная йогиня, основатель полного метода йоги, который состоит из целого ряда традиционных йогических практик.Появление аспекта хатха йоги в Три Йоги можно описать термином, который применялся в традициях древней йоги – Криявати Сиддхи, которые проводят тело Калиджи через различные последовательности крий и асан с 1980 года. Следуя внутреннему руководству, она полностью систематизировала потоки Три Йоги и Прана Видью (триединство дыхания, концентрации и медитации), в результате система состоит из семи уровней и базового уровня. Она обладает естественной способностью интегрировать восточную традицию и западную культуру, поэтому делясь знаниями практик и философии йоги, Калиджи трансформирует и вдохновляет бесчисленное количество людей по всему миру. Три Йога преподается в школах, университетах, больницах, клиниках, офисах и в более чем 18 Три Йога центрах. Ее преподают более 300 сертифицированных учителей в 25 странах. И более чем 300 человек должны вот-вот получить свой сертификат преподавателя. Кали Рэй написала 7 учебных пособий:
Базовый уровень

Уровень 1
Уровень 2
Уровень 3

Прана Видья

Йога для всех и Поток (Flow). Калиджи много ездит по миру, делясь своим знанием Три Йоги. В 2005 году она посетила 15 стран, была главным спикером на конференциях, проводила занятия и семинары. Для тех, кому нужна помощь в домашней практике, Кали Рэй выпустила серию DVD: Раскрытие Бедер, Работа с Позвоночником, Укрепляющая серия, Для сердца, Для людей пожилого возраста, Йога для двоих. Два самых новых диска Йога для Беременных и Подростков можно будет приобрести в начале 2006 Калиджи также основала Chant Club®, музыкальную группу, которая исполняет чанты на санскрите. В репертуар Чант Клуба входит священная музыка Шри Ганапати Саччидананда Свамиджи, признанного духовного учителя и мастера нада йоги (йоги звука). Придерживаясь веганской диеты более 30 лет, Кали Рэй неоднократно делала презентации о пользе вегетарианского/веганского питания. Ее пример вдохновил тысячи людей на выбор более здоровой диеты. Она состоит в коллегии Спасение Планеты (EarthSave), Молодежь за здоровье окружающей среды (Youth for Environmental Sanity) и журнала Вегетарианский образ жизни. Она регулярно посещает мероприятия Исследовательского Центра Йоги Свами Вивекананды (Swami Vivekananda Yoga Research Center) около Бангалора, Индия. В 20 лет Калиджи выбрала образ жизни Саньяси. Двенадцатью годами позже, Его Святейшество Шри Ганапати Саччидананда Свамиджи из Майсора, Индия, инициировал ее в Свамини в линии Джайялакшми Датта Авадхута. В настоящее время она является частью исполнительного комитета Датта Йога Центра, США. Калиджи выступала главным спикером и представляла глубокие программы на следующих конференциях:

Лотус Йога Конференция в Гуанчджоу, Китай (Декабрь 2005)
Международная Конференция по Йоге около Бангалора, Индия (декабрь 2005)

International Yoga Conference in Haridwar, India (November 2005)
Международная Конференция по Йоге в Харидваре, Индия (ноябрь 2005)
Санган Йога Конференция в Санта Катарине, Бразилия (октябрь, 2005)
Новосибирская Йога Федерация в Сибире, Россия (сентябрь, 2005)
Йога Ассоциация в Венне, Австрия (август, 2005)
Немецкая Ассоциация Йоги в Ганновере, Германия (август 2005)
Азиатская Тихоокеанская Йога Конференция в Сингапуре (май 2005)
Всемирный Йога Форум в Милане, Италия (апрель 2005)
Йога Конференция в Тайване (октябрь 2004)
Европейская Йога Конференция в Зинале, Швейцария (август 2004)
Нью-Йорк Йога Экспо в Нью-Йорке (июнь 2004)
Конференция по Йоге Среднего Запада в Чикаго, США (май 2004)
Конференция Тело-Ум-Дух в Санта Кларе, Калифорния, США (апрель 2004)
Классика Здоровья в Малибу, Калифорния, США (ноябрь 2003, 2004)
Йога Экспо в Лос-Анджелесе, США (сентябрь 2003)
Конференция Йога Вижн в Темпе, США (2003)
Юго-западная Конференция по Йоге в Палм Спрингз, США (2002)/
Всемирная Ассоциация Учителей Йоги в Сингапуре (2001)
Канадская Ассоциация Йоги в Торонто (1993)
Международная Ассоциация Йога Терапевтов в Лос-Анджелесе США (1992)

Помимо этого, она принимала участие в других конференциях, включая Организация Молодых Президентов, Конференция Йога Джорнала и Единство в Йоге. В 1991 году, голосованием Samata International она была признана Учителем Йоги Года. О Калиджи писали и размещали ее фото на обложках многие журналы по йоге и другие издания по всему миру.