Универсальная йога

Универсальная йога

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА


СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

4 занятия с учетом 20% скидки всего за
2200 рублей
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ НОВИЧКА

Универсальная йога  — это итог научного исследования Андрея Лаппы (Киев), систематизация мирового опыта практики йоги. Эта тренировочная система вобрала в себя всё лучшее из самых сильных и интересных школ йоги, таких как Аштанга Виньяса, Айенгар-йога, Тибетская Гималайская йога, даосские стили, а также авторские методики, не встречающиеся ни в одной другой системе. В основе Универсальной йоги — традиционное учение о природе оболочек человеческого существа и о способах преобразования этих оболочек.
Универсальные методики А.Лаппы позволяют сознательно достигать равновесия или специальных состояний на уровне каждой оболочки, между оболочками и между человеческим существом и окружающим его Мирозданием. Считается, что люди содержат в себе пять оболочек:

 - физическую 
 - психическую
 - энергетическую
 - ментальную
 - каузальную

Универсальная йога была адаптирована к современному образу мышления и физическим потребностям современного человека. Автор собрал и обобщил в своей теории все широко известные практики йоги.

Прасарита падоттанасана.jpg

Отличительные особенности Универсальной йоги.


Отличительная особенность в практике универсальной йоги является доступность методики для среднестатистического человека. Даже малоподготовленный новичок сможет сразу приступить к занятиям, получая духовный и физический комфорт. Универсальная йога предполагает отсутствие начального этапа дискомфорта от нагрузки и отсутствие последующих сверхусилий и стремления к сверхдостижениям.
В универсальной йоге используются традиционные асаны, виньясы и стандартные дыхательные практики, но важным аспектом является работа над внутренним состоянием человека. Занятия по частоте и интенсивности очень индивидуальны - от ежедневных до одного раза в неделю, при этом обязательна глубокая проработка суставов и позвоночника для их большей подвижности. Универсальная йога не имеет жестких вариантов практики, ограничивающих индивидуальное творчество практикующих. Последователи этой методики вольны изменять и направлять практику по своему усмотрению за исключением двух фундаментальных правил: они должны всегда оставаться свободными и сознательными.
На занятиях традиционной йоги применяются универсальные схемы построения асан (любых статических форм тела), виньяс (различных динамических движений тела) и пранаям (разнообразных ритмов дыхания).
Немалое внимание уделяется изучению бандх, мудр и дришти — универсальных методов энергоуправления, а также мантрам.

Кому подходит и кому не подходит.


Термин «универсальная» говорит сам за себя. Остается только пробовать и формировать свой собственный вариант практики.
Дополнительно можно отметить, что практика традиционного стиля йоги подходит для людей любого возраста и комплекции, для абсолютных новичков и тех, кто уже не представляет свою жизнь без йоги.
Основу универсальной йоги положили знания об организме человека на уровне всех его естественных возможностей и потребностей. Лучшие базовые основы классических видов йоги были собраны вместе и упражнения составлены таким образом, что стали абсолютно понятны даже новичку. Универсальная йога позволяет достичь гармонию  физической оболочки человека с окружающим его миром.
Для этого необходимо углубленное познание строения тела и закономерностей изменения этого строения. Базой универсальной йоги являются представления о кошах, которых также называют оболочками человеческого тела и души. Универсальная йога непрерывно развивается, постоянно включая в себя новую практическую информацию, приходящую от кого угодно и где угодно, лишь бы она соответствовала базовым принципам и была реально действенной и эффективной. Практика в стиле универсальной йоги может быть ЛЮБОЙ и может иметь различные методические акценты в соответствии с индивидуальными целями.
Универсальность йоги достигается многообразием и вариативностью занятий, основой которым служит исключительно возможность и потребность в нагрузке именно в этом месте и в этот момент времени. То есть, если сегодня нагрузка максимальна, завтра она может быть в разы меньше или вообще перенесена на неделю вперед. Занимающиеся этим видом йоги свободны в выборе интенсивности и комбинаторности упражнений по их усмотрению.

Уттхита паршваконасана.jpg

Эффект Универсальной йоги.


В результате таких занятий развивается гибкость тела и ума, достигается гармония со своим внутренним Я, приходит понимание происходящего на уровне подсознания. Появляется уверенность в себе, уходит желание провоцировать конфликты. Пропадает желание есть нездоровую, тяжелую пищу. Возникает потребность в правильном питании, поддержании нужного уровня витаминов, водно-солевого баланса. Организм активно и комфортно избавляется от лишнего веса, без усилий и страданий.
Практика универсальной традиционной йоги происходит в потоке стройной и продуманной психофизической и энергетической последовательности, результатом которой является достижение абсолютного физического здоровья, эмоционального подъёма, энергетической наполненности, духовного равновесия, психологического контроля, необычайных способностей и сознательного отношения к собственной жизни.

СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

4 занятия с учетом 20% скидки всего за
2200 рублей

КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ НОВИЧКА