Йога традиционная, универсальная йога

Универсальная йога

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА

(ТРАДИЦИОННАЯ )

Универсальная традиционная йога  — это итог научного исследования Андрея Лаппы (Киев), систематизация мирового опыта практики йоги.

Эта тренировочная система вобрала в себя всё лучшее из самых сильных и интересных школ йоги, таких как Аштанга Виньяса, Айенгар-йога, Тибетская Гималайская йога, даосские стили, а также авторские методики, не встречающиеся ни в одной другой системе.

В основе Универсальной йоги — традиционное учение о природе оболочек человеческого существа и о способах преобразования этих оболочек.

Универсальные методики А.Лаппы позволяют сознательно достигать равновесия или специальных состояний на уровне каждой оболочки, между оболочками и между человеческим существом и окружающим его Мирозданием.

Универсальная традиционная йога непрерывно развивается, постоянно включая в себя новую практическую информацию, приходящую от кого угодно и где угодно, лишь бы она соответствовала базовым принципам и была реально действенной и эффективной. Практика в стиле традиционной йоги может быть ЛЮБОЙ и может иметь различные методические акценты в соответствии с индивидуальными целями.

ОСОБЕННОСТИ МЕТОДА

Универсальная традиционная йога не имеет жестких и неизменных вариантов практики, ограничивающих индивидуальное творчество практикующих.

Последователи этой методики вольны изменять и направлять практику по своему усмотрению за исключением двух фундаментальных правил: они должны всегда оставаться свободными и сознательными.

На занятиях традиционной йоги применяются универсальные схемы построения асан (любых статических форм тела), виньяс (различных динамических движений тела) и пранаям (разнообразных ритмов дыхания).

Немалое внимание уделяется изучению бандх, мудр и дришти — универсальных методов энергоуправления, а также мантрам.

ЭФФЕКТ ТРАДИЦИОННОЙ ЙОГИ

Практика универсальной традиционной йоги происходит в потоке стройной и продуманной психофизической и энергетической последовательности, результатом которой является достижение абсолютного физического здоровья, эмоционального подъёма, энергетической наполненности, духовного равновесия, психологического контроля, необычайных способностей и сознательного отношения к собственной жизни.

КОМУ ПОДХОДИТ? КОМУ НЕ ПОДХОДИТ? Термин «универсальная» говорит сам за себя. Остается только пробовать и формировать свой собственный вариант практики.

Дополнительно можно отметить, что практика традиционного стиля йоги подходит для людей любого возраста и комплекции, для абсолютных новичков и тех, кто уже не представляет свою жизнь без йоги.