Янтра йога
ЯНТРА ЙОГА - Это йога тибетской традиции, устно передаваемой со времен создания текста Вайрочаной, великим Учителем VIII века. C тех пор, вплоть до наших дней, Янтра-йога передавалась от учителя к ученику в непрерывной линии преемственности.
В Янтра-йоге, как и в Хатха-йоге, много асан. Асана, или поза — один из важных моментов, но не самый главный. Движение — самый важный аспект. Чтобы войти в асану, дыхание и движения взаимосвязаны и выполняются постепенно. Движение ограничено во времени, которое подразделяется на периоды, состоящие из четырех счетов: период входа в асану, определенный период нахождения в асане, и период завершения асаны. Обучающие практические курсы по Янтра-йоге, представленные в Федерации йоги, проводятся инструкторами Дзогчен Общины, получившими эти полномочия непосредственно от Намкая Норбу Ринпоче, Олегом Танаковым и Марией Сухановой.
В Янтра-йоге, как и в Хатха-йоге, много асан. Асана, или поза — один из важных моментов, но не самый главный. Движение — самый важный аспект. Чтобы войти в асану, дыхание и движения взаимосвязаны и выполняются постепенно. Движение ограничено во времени, которое подразделяется на периоды, состоящие из четырех счетов: период входа в асану, определенный период нахождения в асане, и период завершения асаны. Обучающие практические курсы по Янтра-йоге, представленные в Федерации йоги, проводятся инструкторами Дзогчен Общины, получившими эти полномочия непосредственно от Намкая Норбу Ринпоче, Олегом Танаковым и Марией Сухановой.