Йогатерапия
Оптимальный вход в йогическую практику. Занятия отличаются умеренной нагрузкой и состоят из простых (базовых) и безопасных упражнений. Оказывают сбалансированное и общеукрепляющее воздействие на все системы и органы человека.
НОВОЕ  ЛЕТНЕЕ ЗАНЯТИЕ  в центре на Бауманской
Направление йоги Виктора Бойко основано на классической практике Патанджали, жившего в Индии во втором веке до нашей эры. В связи с этим, данное учение соответствует оригинальной, восточной философии и полностью отвергает западное направление учения.
Комплекс, основанный на подборе асан, щадящих позвоночник, позволяющих укрепить мышцы спины, скорректировать осанку. Начиная с корректной работы с позвоночником, Вы безопасно подготовите своё тело для более сложных практик.
Йога приносит огромную пользу человеку в любом возрасте. А зрелый возраст - лучшее время для того, чтобы заняться собой!

Йога естественным образом помогает:
  • устранить закостенелость, снять хронические «старческие» боли в суставах и спине;
  • вернуть правильную осанку;
  • восстановить нормальное движение крови в организме;
  • понизить артериальное давление и смягчить проблемы, связанные с варикозным расширением вен.

"Краткая формулировка темы занятий, вынесенная в заголовок, говорит о том, что мы будем заниматься и идти в глубь как даосских, так и славянских практик, восстанавливающих, укрепляющих и развивающих позвоночник, а вместе с ним и всё тело.

Особенность йогатерапии - специальный подбор техник и режим их выполнения. Занятия йогатерапией предназначены для людей, имеющих проблемы с опорно-двигательным аппаратом, сердечно-сосудистой, эндокринной и дыхательной систем, а так же заболевания внутренних органов.

Методика выполнения йогических асан, направленная на сохранение и укрепление здоровья позвоночника.

Йогатерапия является наиболее оптимальным входом в йогическую практику, независимо от того, какой вид йоги вы в дальнейшем предпочтете (Кундалини, ХаТха йогу или вас вполне устроит йогатерапия). Занятия включают в себя простые, базовые, безопасные упражнения, направленные на выравнивание и вытяжение позвоночника, формирование правильного дыхания и оздоровление суставов всего тела. Занятия по йогатерапии - это первый шаг в йоге, так как именно здесь мы учимся основам основ - по-доброму относиться к себе и уважать свое тело, учимся его (тело) лучше чувствовать, понимать свои индивидуальные особенности, правильно подбирать нагрузку и корректно выполнять упражнения. Особенность йогатерапии - специальный подбор техник и режим их выполнения. Занятия йогатерапией предназначены для людей, имеющих проблемы с опорно-двигательным аппаратом, сердечно-сосудистой, эндокринной и дыхательной систем, а так же заболевания внутренних органов. Из практики исключены сильные скручивания и прогибы позвоночника, что при уже имеющихся нарушениях позвоночного столба, может значительно усугубить положение. Работа ведется в режиме soft: мягкое воздействие сеанса йогатерапии на позвоночник и суставы, активизацию дополнительного притока крови к больным органам, детальной иннервации желез внутренней секреции. Все это исключает возможность получения травм и способствует мощному омоложению организма. Дыхательные техники (пранаяма) и медитативные практики (дхьяна), являющиеся обязательной частью класса, способствуют улучшению работы головного мозга, раскрытию творческого потенциала и искоренению истинной причины любого заболевания.