Преподаю йогу более 4 лет групповые и индивидуальные занятия. Практикую самостоятельно более 10 лет. Имею Сертификат Института йоги (Геннадий Караев).
Училась в школе Антона Катерина, а также у нескольких преподавателей в Индии и на Шри-Ланке.
В ходе занятий использую традиционные методы и данные исследований о влиянии йоги на здоровье человека.
Занятия доступны любому человеку, даже никогда не занимавшемуся.
Йога для беременных, любые вопросы подготовки к родам, дыхательные практики, постнатальная(послеродовая) йога, женская йога.
Особенности программы для беременных: физическая и психо-эмоциональная адаптация женщины в этот прекрасный период женщины, укрепление связей с малышом, профилактика осложнений в период беременности (токсикоз, отеки, преэклампсия), подготовка к родам и ГВ с применением йоги. На занятиях используются: суставная гимнастика (сукшма-вьяяма), дыхательные практики (пранаямы), простые асаны, адаптированные для беременных; элементы восточных танцев, нада-йога и медитация.